Hypertenze a její praktické snížení

Hypertenze je nepřiměřené zvýšení krevního tlaku. O mnoho nebezpečnější onemocnění, než jakým je třeba bolest kloubů. Jak asi každý správně tuší, vysoký krevní tlak má spojitost s cévami. Vše funguje jako celek. Srdce je pumpa, cévy jsou nositelem krve a ta je udržována v nepřetržitém pohybu. A jak zjistit, že právě Vás se týká hypertenze?

• Změření krevního tlaku
• Využití moderních přístrojů
• Stanovení na základě hodnot

Měření krevního tlaku si můžete provést v domácích podmínkách za pomoci měřícího přístroje. Popřípadě využijete přesnějších zařízení v některé z nemocnic.

Vycházejte z naměřených hodnot

Důležité je vědět, co způsobuje hypertenzi. Nejčastěji je to obezita, stres, nedostatečný pohyb, alkohol, nadměrné kouření a přesolování jídla. Tohle všechno vede ke zvýšenému krevnímu tlaku, který není radno podceňovat. Mohlo by se Vám to totiž nevyplatit.

Hypertenze prvního stupně je diagnostikována při tlaku 140 až 159 a 90 až 99. Ještě vyšší hodnoty pak vedou k druhému stupni, popřípadě třetímu stupni. Ten se pojí s příliš vysokými hodnotami nad 180 a 110.

Hypertenze – Příznaky a snížení krevního tlaku

Vysoký krevní tlak si ostatně nemusíte diagnostikovat jenom podle naměřených hodnot. Tento typ onemocnění má také své příznaky. Je to například únava, častá bolest hlavy, pískání v uších, nekvalitní spánek a občasné bušení srdce. Někteří dokonce mohou pociťovat tlak na hrudi a během pohybu se zadýchávat. Žádnou z těchto příčin rozhodně nepodceňujte.

Léčbu vysokého krevního tlaku byste měli určitě řešit s ošetřujícím lékařem. Ten Vám napíše vhodné léky a zároveň podá jistá doporučení. Ta jsou ve výsledku opakem toho, co způsobuje vysoký krevní tlak. Zjednodušeně řečeno, měli byste se začít více hýbat a žít zdravě. V opačném případě může hypertenze způsobit mozkovou příhodu. Výjimkou není ani srdeční selhání neboli infarkt.