Hypertension og dens praktiske reduktion

Hypertension er en uforholdsmæssig stor stigning i blodtrykket. En meget farligere sygdom end ledsmerter. Som alle nok har gættet, er højt blodtryk relateret til blodkar. Alt fungerer som en helhed. Hjertet er pumpen, blodkarrene transporterer blodet, og blodet holdes i konstant bevægelse. Og hvordan finder man ud af, om man har forhøjet blodtryk?

• Måling af blodtryk
• Brug af moderne instrumenter
• Bestemmelse baseret på værdier

Du kan måle dit blodtryk derhjemme ved hjælp af et måleapparat. Alternativt kan du bruge mere præcist udstyr på et af hospitalerne.

Start med de målte værdier

Det er vigtigt at vide, hvad der forårsager forhøjet blodtryk. Oftest er det fedme, stress, mangel på motion, alkohol, overdreven rygning og oversaltning af fødevarer. Alt dette fører til forhøjet blodtryk, som ikke bør undervurderes. Det er måske ikke det værd.

Tryk	Systolisk	Diastolisk
Optimalt tryk	Mindre end 120	Mindre end 80
Normalt tryk	120 til 129	80 til 84
Højt tryk	130 til 139	85 til 89

Hypertension af første grad diagnosticeres ved et tryk på 140 til 159 og 90 til 99. Endnu højere værdier fører så til anden grad eller tredje grad. Sidstnævnte er forbundet med alt for høje værdier over 180 og 110.

Hypertension - Symptomer og sænkning af blodtrykket

Du behøver ikke at diagnosticere forhøjet blodtryk bare ved hjælp af målingerne. Denne type sygdom har også sine symptomer. Det er for eksempel træthed, hyppig hovedpine, tinnitus, dårlig søvnkvalitet og lejlighedsvis hjertebanken. Nogle kan endda føle et tryk på brystet og gispe under bevægelse. Du må ikke undervurdere nogen af disse årsager.

Behandling af forhøjet blodtryk bør helt sikkert diskuteres med den behandlende læge. Han eller hun vil ordinere den rette medicin og komme med visse anbefalinger. Disse er i virkeligheden det modsatte af, hvad der forårsager forhøjet blodtryk. Kort sagt bør du begynde at bevæge dig mere og leve sundt. Ellers kan forhøjet blodtryk forårsage et slagtilfælde. Hjertesvigt, eller hjerteanfald, er ingen undtagelse.