高血压及其实际缓解

高血压是指血压不成比例地升高。这种疾病比 关节痛.大家可能都猜对了，高血压与血管有关。任何事物都是一个整体。心脏是泵，血管输送血液，血液保持不断运动。那么如何发现高血压对您的影响呢？

• 测量血压
• 现代仪器的使用
• 根据价值确定

您可以在家借助测量设备测量血压。或者，您也可以在医院使用更精确的设备。

从测量值开始

了解高血压的病因非常重要。最常见的是 肥胖、压力、缺乏运动、酗酒、过度吸烟和食物过咸.所有这些都会导致血压升高，不可小觑。这可能是不值得的。

压力	收缩	舒张
最佳压力	低于 120	低于 80
正常压力	120 至 129	80 至 84
高压	130 至 139	85 至 89

一级高血压 在压力为 140 至 159 和 90 至 99 时可确诊。更高的血压值会导致二度或三度血压。后者与超过 180 和 110 的过高血压值有关。

高血压 - 症状和降血压

您不必仅凭读数来诊断高血压。这类疾病也有其症状。例如 疲劳、经常头痛、耳鸣、睡眠质量差和偶尔心悸.有些人甚至会感到胸部有压力，在运动时会喘气。不要低估这些原因。

高血压的治疗一定要与主治医生讨论。主治医生会开具适当的药物并提出一些建议。这些建议实际上与导致高血压的原因恰恰相反。简而言之，你应该开始多运动，过健康的生活方式。否则，高血压会导致中风。心力衰竭或心脏病发作也不例外。