L'ipertensione e la sua riduzione pratica

L'ipertensione è un aumento sproporzionato della pressione sanguigna. È una malattia molto più pericolosa di quella dolore articolare. Come tutti probabilmente intuiscono, l'ipertensione arteriosa è legata ai vasi sanguigni. Tutto funziona come un tutt'uno. Il cuore è la pompa, i vasi sanguigni trasportano il sangue e il sangue si mantiene in costante movimento. E come scoprire che l'ipertensione vi sta colpendo?

• Misurazione della pressione sanguigna
• Utilizzo di strumenti moderni
• Determinazione basata sui valori

È possibile misurare la pressione sanguigna a casa con l'aiuto di un apparecchio di misurazione. In alternativa, è possibile utilizzare apparecchiature più precise in uno degli ospedali.

Partendo dai valori misurati

È importante sapere quali sono le cause dell'ipertensione. Il più delle volte si tratta di obesità, stress, mancanza di esercizio fisico, alcol, fumo eccessivo e salatura eccessiva degli alimenti. Tutto questo porta a un aumento della pressione sanguigna, che non deve essere sottovalutato. Potrebbe non valerne la pena.

Pressione	Sistolico	Diastolica
Pressione ottimale	Meno di 120	Meno dell'80
Pressione normale	Da 120 a 129	Da 80 a 84
Alta pressione	Da 130 a 139	Da 85 a 89

Ipertensione di primo grado è diagnosticata a una pressione compresa tra 140 e 159 e tra 90 e 99. Valori ancora più elevati portano poi al secondo grado o al terzo grado. Quest'ultimo è associato a valori eccessivamente elevati, superiori a 180 e 110.

Ipertensione - Sintomi e riduzione della pressione arteriosa

Non è necessario diagnosticare l'ipertensione solo in base alle letture. Anche questo tipo di malattia ha i suoi sintomi. Si tratta, ad esempio affaticamento, frequenti mal di testa, acufeni, sonno di scarsa qualità e occasionali palpitazioni cardiache. Alcuni possono anche sentire una pressione sul petto e rantolare durante i movimenti. Non sottovalutate nessuna di queste cause.

Il trattamento dell'ipertensione deve essere discusso con il medico curante. Questi prescriverà i farmaci appropriati e farà alcune raccomandazioni. Queste sono in effetti l'opposto di ciò che causa l'ipertensione. In poche parole, bisogna iniziare a muoversi di più e a condurre uno stile di vita sano. In caso contrario, l'ipertensione può causare un ictus. L'insufficienza cardiaca, o attacco di cuore, non fa eccezione.