Hipertensiunea arterială și reducerea practică a acesteia

Hipertensiunea arterială este o creștere disproporționată a tensiunii arteriale. O boală mult mai periculoasă decât cea de dureri articulare. După cum probabil toată lumea ghicește corect, tensiunea arterială ridicată este legată de vasele de sânge. Totul funcționează ca un întreg. Inima este pompa, vasele de sânge transportă sângele, iar sângele este menținut în mișcare constantă. Și cum să aflați că hipertensiunea arterială vă afectează?

• Măsurarea tensiunii arteriale
• Utilizarea de instrumente moderne
• Determinare pe baza valorilor

Vă puteți măsura tensiunea arterială acasă cu ajutorul unui aparat de măsură. Alternativ, puteți folosi un echipament mai precis într-unul dintre spitale.

Porniți de la valorile măsurate

Este important să știm care sunt cauzele hipertensiunii. Cel mai adesea este obezitatea, stresul, lipsa de mișcare, alcoolul, fumatul excesiv și sărarea excesivă a alimentelor.. Toate acestea duc la creșterea tensiunii arteriale, care nu trebuie subestimată. S-ar putea să nu merite.

Presiune	Sistolică	Diastolică
Presiune optimă	Mai puțin de 120	Mai puțin de 80
Presiune normală	120 până la 129	80 până la 84
Presiune ridicată	De la 130 la 139	85-89

Hipertensiune arterială de gradul întâi este diagnosticat la o presiune de 140 până la 159 și de 90 până la 99. Valori și mai mari duc apoi la gradul doi, sau gradul trei. Acesta din urmă este asociat cu valori excesiv de mari, peste 180 și 110.

Hipertensiune arterială - Simptomele și scăderea tensiunii arteriale

Nu trebuie să diagnosticați hipertensiunea arterială doar din măsurători. Acest tip de boală are și ea simptomele sale. Este vorba, de exemplu, de oboseală, dureri de cap frecvente, tinitus, somn de proastă calitate și palpitații ocazionale ale inimii. Unii pot simți chiar o presiune pe piept și pot gâfâi în timpul mișcării. Nu subestimați niciuna dintre aceste cauze.

Tratamentul hipertensiunii arteriale trebuie discutat cu siguranță cu medicul curant. Acesta va prescrie medicația adecvată și va face anumite recomandări. Acestea sunt, de fapt, opusul a ceea ce cauzează hipertensiunea arterială. Pur și simplu, ar trebui să începeți să vă mișcați mai mult și să duceți un stil de viață sănătos. În caz contrar, hipertensiunea arterială poate provoca un accident vascular cerebral. Insuficiența cardiacă, sau atacul de cord, nu face excepție.