Hypertoni och dess praktiska minskning

Hypertoni är en oproportionerlig ökning av blodtrycket. En mycket farligare sjukdom än ledsmärta. Som alla förmodligen korrekt gissar är högt blodtryck relaterat till blodkärl. Allt fungerar som en helhet. Hjärtat är pumpen, blodkärlen bär blodet och blodet hålls i konstant rörelse. Och hur får man reda på att högt blodtryck påverkar dig?

• Mätning av blodtryck
• Användning av moderna instrument
• Fastställande baserat på värderingar

Du kan mäta ditt blodtryck hemma med hjälp av ett mätinstrument. Alternativt kan du använda mer exakt utrustning på ett av sjukhusen.

Utgå från de uppmätta värdena

Det är viktigt att veta vad som orsakar högt blodtryck. Oftast är det fetma, stress, brist på motion, alkohol, överdriven rökning och översaltning av livsmedel. Allt detta leder till ökat blodtryck, vilket inte bör underskattas. Det kanske inte är värt det.

Tryck	Systolisk	Diastolisk
Optimalt tryck	Mindre än 120	Mindre än 80
Normalt tryck	120 till 129	80 till 84
Högt tryck	130 till 139	85 till 89

Hypertension av första graden diagnostiseras vid ett tryck på 140 till 159 och 90 till 99. Ännu högre värden leder sedan till andra eller tredje graden. Den senare är förknippad med alltför höga värden över 180 och 110.

Hypertoni - Symtom och sänkning av blodtrycket

Du behöver inte diagnostisera högt blodtryck bara utifrån mätvärdena. Denna typ av sjukdom har också sina symtom. Det är till exempel trötthet, ofta förekommande huvudvärk, tinnitus, dålig sömnkvalitet och ibland hjärtklappning. Vissa kan även känna tryck mot bröstet och kippa efter andan vid rörelse. Underskatta inte någon av dessa orsaker.

Behandling av högt blodtryck bör definitivt diskuteras med den behandlande läkaren. Han eller hon kommer att ordinera lämplig medicinering och ge vissa rekommendationer. Dessa är i själva verket motsatsen till vad som orsakar högt blodtryck. Enkelt uttryckt bör du börja röra dig mer och leva en hälsosam livsstil. Annars kan högt blodtryck orsaka stroke. Hjärtsvikt, eller hjärtinfarkt, är inget undantag.