Bluthochdruck und seine praktische Reduzierung

Bluthochdruck ist ein unverhältnismäßig hoher Anstieg des Blutdrucks. Eine viel gefährlichere Krankheit als die der Gelenkschmerzen. Wie wahrscheinlich jeder richtig vermutet, hängt Bluthochdruck mit den Blutgefäßen zusammen. Alles funktioniert als Ganzes. Das Herz ist die Pumpe, die Blutgefäße transportieren das Blut, und das Blut wird ständig in Bewegung gehalten. Und wie findet man heraus, dass man unter Bluthochdruck leidet?

• Messung des Blutdrucks
• Einsatz von modernen Instrumenten
• Bestimmung auf der Grundlage von Werten

Sie können Ihren Blutdruck zu Hause mit Hilfe eines Messgeräts messen. Alternativ können Sie in einem der Krankenhäuser genauere Geräte benutzen.

Ausgangspunkt sind die gemessenen Werte

Es ist wichtig zu wissen, was Bluthochdruck verursacht. Meistens ist es Fettleibigkeit, Stress, Bewegungsmangel, Alkohol, übermäßiges Rauchen und Versalzen von Lebensmitteln. All dies führt zu einem erhöhten Blutdruck, der nicht unterschätzt werden sollte. Das ist es vielleicht nicht wert.

Druck	Systolisch	Diastolisch
Optimaler Druck	Weniger als 120	Weniger als 80
Normaler Druck	120 bis 129	80 bis 84
Hoher Druck	130 bis 139	85 bis 89

Hypertonie ersten Grades wird bei einem Druck von 140 bis 159 und 90 bis 99 diagnostiziert. Noch höhere Werte führen dann zum zweiten oder dritten Grades. Letzteres ist mit überhöhten Werten über 180 und 110 verbunden.

Bluthochdruck - Symptome und Senkung des Blutdrucks

Bluthochdruck muss man nicht nur anhand der Messwerte diagnostizieren. Auch diese Art von Krankheit hat ihre Symptome. Das sind zum Beispiel Müdigkeit, häufige Kopfschmerzen, Tinnitus, schlechte Schlafqualität und gelegentliches Herzklopfen. Manche spüren sogar einen Druck auf der Brust und keuchen bei Bewegungen. Unterschätzen Sie keine dieser Ursachen.

Die Behandlung von Bluthochdruck sollte unbedingt mit dem behandelnden Arzt besprochen werden. Er oder sie wird die entsprechenden Medikamente verschreiben und bestimmte Empfehlungen aussprechen. Diese sind im Grunde das Gegenteil dessen, was Bluthochdruck verursacht. Einfach ausgedrückt: Sie sollten sich mehr bewegen und einen gesunden Lebensstil führen. Andernfalls kann Bluthochdruck einen Schlaganfall verursachen. Auch eine Herzinsuffizienz oder ein Herzinfarkt sind keine Ausnahme.