Sportovní výživa by měla být základem každého pohybově aktivního jedince. A je naprosto jedno, zda se věnujete posilování, cyklistice či jiným sportům. Nezbytný přísun živin, minerálů, vitamínů, ale také látek podporujících svalový růst hraje zásadní roli při dosažení požadovaných výsledků. Tohle je jednom malá ochutnávka toho, co v sobě zahrnuje sportovní …
Chcete udělat něco pro své zdraví? Pak automaticky nemusíte přejít ne bezlepkovou dietu. Stačí, když budete svému tělu dopřávat kvalitní pochutiny. Zdravá strava je novodobým trendem. Každý se chce stravovat správně, aby tělu dodal co možná nejvíce živit, minerálů, vlákniny a těch správných látek. Jak začít zdravě jíst? Zdravá strava …
Syrová strava jinak označovaná jako vitariánství je ve své podstatě určitou odnoží vegetariánství. Pod pojmem syrová strava si můžete představit konzumaci všeho, co neprošlo tepelnou úpravou. Důvod to má celkem zřejmý. Když potraviny prochází tepelnou úpravou, ztrácí spoustu hodnotných látek, a to vitariáni jednoduše nechtějí. Existuje hranice pro tepelnou úpravu? …
Pokud jde o stravu bez masa, vegetariánství je jasnou volbou. Ve své podstatě se jedná o životní styl, který Váš život ovlivní v mnoha směrech. Věděli jste ale o tom, že vegetariánství se dělí ještě na několik dalších kategorií? Ano, existují odlišné druhy vegetariánské stravy, s nimiž Vás nyní podrobněji seznámíme. Flexitariáni …
Rychlé a jednoduché vaření láká určitě spoustu lidí. Mnohdy není čas na žádná gastronomická kouzla a je třeba připravit něco k snědku. Moc času Vám nezaberou například bramboráky. My se dnes zaměříte na trochu jiný smažený pokrm. Ten mimochodem patří také k české stálici. Je to smažený sýr. Připravte si nezbytné suroviny …
Dostali jste zálusk na některou z českých omáček? Potom můžete vyzkoušet buď svíčkovou na smetaně nebo u Vás zvítězí rajská omáčka. Pokud padne Vaše volba na tento červený klenot, přinášíme Vám recept na vynikající a poctivou „rajskou“. V tomto případě netradičně s masovými koulemi, na nichž si jistě pochutnáte. Suroviny na rajskou omáčku …
Máte chuť na něco sladkého? Chcete si připravit domácí a ryze tradiční dobrotu ke kávě? Potom u Vás bude mít velké šance jablečný štrůdl. Ten je víceméně českou klasikou. Možná i proto, že jeho příprava není ničím příliš náročným a ani z pohledu délky pečení Vás tato dobrota neokrade o spoustu …
Chcete si pochutnat na některé z českých kulinářských klasik? Potom vsaďte na ovocné knedlíky. Jestliže dáváte přednost spíše rybám, jasnou volbou se stane kapr s bramborovým salátem. Pokrm, který u Čechů získává na oblibě hlavně kolem Vánoc. Takto připravovaného kapra si ovšem můžete dopřávat kdykoliv během roku, o čemž Vás přesvědčí níže …
Nepatříte mezi příznivce omáček, jakou představuje například svíčková na smetaně? Pak si připravte zcela jiný pokrm. Jestliže v tomto ohledu chcete vsadit na českou klasiku, zaměřte se na vepřový řízek. Ten vychází z vídeňského řízku proslulého po celém světě. Přinášíme Vám návod, jak docílit vynikajícího vepřového řízku. Ingredience na vepřový řízek Už …
Když si vzpomenete na návštěvy u své babičky, jaký pokrm se Vám vybaví? Ano, bude to vynikající bramboračka se svou sytou a lahodnou chutí. Jestliže chcete zavzpomínat na svá mladá léta a rádi byste si opět pochutnali na této polévce, připravte si ji. Přinášíme Vám vynikající a jednoduchý recept se …
Čeština 
English 
Slovenčina 
Polski 
简体中文 
Deutsch 
Português 
Español 
Русский 
Français 
Български 
Dansk 
Nederlands 
Eesti 
Suomi 
Ελληνικά 
Magyar 
Italiano 
日本語 
Latviešu valoda 
Lietuvių kalba 
Română 
Slovenščina 
Svenska