Daudziem no mums saziņa internetā ir jautra un patīkama. Taču tikai retais apzinās, ka sociālie tīkli var rada arī dažas negatīvas iezīmes.. Cilvēka psihi var traucēt dažādi veidi. Ja nezināt, kā sociālie tīkli var jums kaitēt, šeit ir daži piemēri.
Starppersonu attiecību traucējumi
Lai gan sociālajos tīklos jums var būt pārāk daudz draugu, reālajā dzīvē tas tā var nebūt. Dzīve aiz tastatūras vai mobilā tālruņa ekrāna sociālajos medijos galvenokārt izjauc starppersonu attiecības.. Tikai nedaudzi cilvēki apzinās, ka šajā jomā var tikt ietekmēta viņu psihika. Tomēr tā nav vienīgā psiholoģiskā problēma, ko rada sociālie tīkli.
Sociālo tīklu ietekme uz psihi
Vēl viena svarīga joma ir, piemēram. pašcieņa. Biežs salīdzinājums ar citiem ir liela problēma, jo īpaši jaunajai paaudzei. To veicina arī sociālie tīkli, kas paredzēti fotogrāfiju apmaiņai. Pastāvīga pilnveidošanās, pieredzes demonstrēšana utt. var radīt vairākas psiholoģiskas problēmas.
Piemēram, cenšoties iegūt vislabāko fotogrāfiju no savām brīvdienām sociālajos tīklos, un citi pārdzīvojumi bieži vien paliek nepamanīti. Jūs nepiedzīvojat pašu pieredzi un dzenājaties tikai pēc labākajiem kadriem.
Jā, ja vakarus pavadāt sociālajos tīklos, tad tas jūs ietekmē negatīvi.
Ja vēlaties, lai jūsu psihika būtu skaidra, līdzsvarota un miegs labs un mierīgs, vismaz stundu pirms gulētiešanas aizmirstiet par sociālajiem tīkliem un internetu.
Dzīve sociālajos medijos ietekmē arī mūsu koncentrēšanās spējas. Regulāra tīklošanās rada izkliedētības un atsaistīšanās sajūtu. Tās var negatīvi ietekmēt jebkura jauna vai veca cilvēka dzīvi.
Ļoti viegli. Uz kādu laiku atstājiet sociālos tīklus. Ja jums ir trauksme, depresija, skumjas un līdzīgas sajūtas, visticamāk, kaut kas nav kārtībā.