需要区分健康脂肪和不健康脂肪

健康脂肪与不健康脂肪关系密切。这两类脂肪基本上齐头并进，与我们的日常生活息息相关。不过，从一开始，我们需要先了解脂肪本身。

• 保护特定器官
• 它们有助于保护人体的热量
• 它们是能量的来源

说到脂肪，你肯定不会想到 天然药材尽管它们的健康变体在某种程度上与它们有关。

脂肪如何危害人体健康？

大家可能都清楚，健康的脂肪对身体有益，而不健康的脂肪则无益。现在，让我们再从总体上探讨一下这个问题。脂肪怎么会对身体有害？在任何情况下 增加胆固醇含量和血压.同时，它们也会导致肥胖，从而造成身体机能受限。脂肪的增加还会对许多疾病产生负面影响。癌症、糖尿病等就是典型的例子。

问答中的健康脂肪

如果您想详细了解不健康脂肪和健康脂肪，这里有一组问题和答案。正是借助这些 了解有关脂肪的一切重要信息.例如，你体内到底应该有多少脂肪。