Sportnutrition bör vara grunden för varje fysiskt aktiv individ. Och det spelar ingen roll om du ägnar dig åt styrketräning, cykling eller andra sporter. En nödvändig tillförsel av näringsämnen, mineraler, vitaminer, men också ämnen som stöder muskeltillväxt spelar en avgörande roll för att uppnå de önskade resultaten. Det här är ett litet smakprov på vad sportnutrition innehåller...
Vill du göra något för din hälsa? Då behöver du inte automatiskt bli glutenfri. Du behöver bara behandla din kropp med goda mellanmål. Hälsosamma matvanor är den nya trenden. Alla vill äta rätt för att ge kroppen så många näringsämnen, mineraler, fibrer och rätt ämnen som möjligt. Hur börjar man äta hälsosamt? Hälsosam kost ...
Raw food-dieten, även känd som vitarianism, är i huvudsak en avknoppning av vegetarianismen. Med raw food menas att man kan tänka sig att äta allt som inte har tillagats. Orsaken till detta är ganska uppenbar. När mat tillagas förlorar den många värdefulla ämnen, och det är något som vegetarianer helt enkelt inte vill ha. Finns det en gräns för värmebehandling? ...
När det gäller köttfri kost är vegetarianism det självklara valet. I grunden är det en livsstil som kommer att påverka ditt liv på många sätt. Men visste du att vegetarianism delas in i flera andra kategorier? Ja, det finns olika typer av vegetarisk kost, som vi nu ska presentera närmare. Flexitarianer ...
Snabb och enkel matlagning lockar säkert många människor. Ofta finns det ingen tid för gastronomisk magi och du måste förbereda något att äta. Potatispannkakor tar till exempel inte mycket tid. I dag ska vi fokusera på en lite annorlunda stekt rätt. Den här är förresten också en tjeckisk specialitet. Det är stekt ost. Förbered de nödvändiga ingredienserna ...
Är du sugen på någon av de tjeckiska såserna? Sedan kan du antingen prova ryggbiff på grädde eller tomatsås. Om ditt val faller på denna röda ädelsten har vi ett recept på en utsökt och ärlig "rajská". I det här fallet okonventionellt med köttbullar, som du säkert kommer att gilla. Ingredienser för tomatsåsen ...
Är du sugen på något sött? Vill du förbereda en hemlagad och helt traditionell kaffeläckerhet? Då har äppelstrudel en stor chans hos dig. Detta är mer eller mindre en tjeckisk klassiker. Kanske för att det inte är så svårt att förbereda den, och även när det gäller baktid kommer den här godheten inte att beröva dig mycket tid ...
Vill du njuta av några av de tjeckiska kulinariska klassikerna? Satsa då på fruktknyten. Om du föredrar fisk är det självklara valet karp med potatissallad. En maträtt som är populär bland tjeckerna, särskilt runt jul. Men du kan njuta av karp som är tillagad på detta sätt när som helst på året, vilket du kommer att se nedan...
Gillar du inte såser som till exempel ryggbiff i grädde? Tillaga sedan en helt annan maträtt. Om du vill satsa på de tjeckiska klassikerna i detta avseende ska du satsa på fläskschnitzel. Den är baserad på Wienerschnitzel, som är berömd över hela världen. Så här får du en utsökt fläskschnitzel. Ingredienser för fläskschnitzel Redan ...
När du tänker på besök hos din mormor, vilken maträtt kommer du att tänka på? Ja, det är den utsökta potatissoppan med sin rika och goda smak. Om du vill minnas din ungdom och vill njuta av den här soppan igen, förbered den. Vi ger dig ett gott och enkelt recept med ...
Svenska 
English 
Čeština 
Slovenčina 
Polski 
简体中文 
Deutsch 
Português 
Español 
Русский 
Français 
Български 
Dansk 
Nederlands 
Eesti 
Suomi 
Ελληνικά 
Magyar 
Italiano 
日本語 
Latviešu valoda 
Lietuvių kalba 
Română 
Slovenščina