Športová výživa by mala byť základom každého fyzicky aktívneho človeka. A je jedno, či sa venujete silovému tréningu, cyklistike alebo iným športom. Nevyhnutný prísun živín, minerálov, vitamínov, ale aj látok podporujúcich rast svalov zohráva kľúčovú úlohu pri dosahovaní požadovaných výsledkov. Toto je malá ochutnávka toho, čo športová výživa obsahuje...
Chcete urobiť niečo pre svoje zdravie? Potom nemusíte automaticky prejsť na bezlepkovú stravu. Stačí, ak svojmu telu doprajete kvalitné občerstvenie. Zdravé stravovanie je novým trendom. Každý sa chce stravovať správne, aby telu dodal čo najviac živín, minerálov, vlákniny a správnych látok. Ako začať zdravo jesť? Zdravé stravovanie...
Surová strava, inak známa ako vitariánstvo, je v podstate odnožou vegetariánstva. Pod pojmom surová strava si môžete predstaviť konzumáciu všetkého, čo nebolo tepelne spracované. Dôvod je celkom zrejmý. Pri varení stráca jedlo veľa cenných látok, a to vegetariáni jednoducho nechcú. Existuje limit pre tepelné spracovanie? ...
Pokiaľ ide o bezmäsitú stravu, vegetariánstvo je jasnou voľbou. Vo svojej podstate je to životný štýl, ktorý v mnohých ohľadoch ovplyvní váš život. Vedeli ste však, že vegetariánstvo sa delí na niekoľko ďalších kategórií? Áno, existujú rôzne druhy vegetariánskej stravy, ktoré vám teraz podrobnejšie predstavíme. Flexitariáni...
Rýchle a jednoduché varenie určite priťahuje veľa ľudí. Často nie je čas na žiadne gastronomické kúzla a musíte si pripraviť niečo na jedenie. Napríklad zemiakové placky nezaberú veľa času. Dnes sa zameriame na trochu iné vyprážané jedlo. Ten je mimochodom tiež českou špecialitou. Je to vyprážaný syr. Pripravte si potrebné ingrediencie...
Máte chuť na niektorú z českých omáčok? Potom môžete vyskúšať steak zo sviečkovej na smotane alebo paradajkovú omáčku. Ak vaša voľba padne na tento červený skvost, prinášame vám recept na chutnú a poctivú "rajskú". V tomto prípade netradične s mäsovými guľôčkami, ktoré vám určite zachutia. Prísady na paradajkovú omáčku ...
Máte chuť na sladké? Chcete si pripraviť domácu a čisto tradičnú kávovú pochúťku? Potom bude mať jablkový závin u vás veľkú šancu. Je to viac-menej česká klasika. Možno preto, že jej príprava nie je príliš náročná a ani z hľadiska času pečenia vás táto dobrota neoberie o veľa ...
Chceli by ste si pochutnať na českej kulinárskej klasike? Potom stavte na ovocné knedle. Ak dávate prednosť rybám, jasnou voľbou je kapor so zemiakovým šalátom. Jedlo, ktoré je u Čechov obľúbené najmä počas Vianoc. Takto pripraveného kapra si však môžete vychutnať kedykoľvek počas roka, ako uvidíte nižšie...
Nie ste fanúšikom omáčok, ako je napríklad sviečková na smotane? Potom pripravte úplne iné jedlo. Ak chcete v tomto smere staviť na českú klasiku, zamerajte sa na bravčový rezeň. Základom je viedenský rezeň, ktorý je známy po celom svete. Tu je návod, ako dosiahnuť chutný bravčový rezeň. Ingrediencie na bravčový rezeň Už ...
Keď si spomeniete na návštevy u babičky, aké jedlo sa vám vybaví? Áno, bola by to lahodná zemiaková polievka s bohatou a lahodnou chuťou. Ak si chcete zaspomínať na svoju mladosť a radi by ste si túto polievku opäť vychutnali, pripravte si ju. Prinášame vám chutný a jednoduchý recept s ...
Slovenčina 
English 
Čeština 
Polski 
简体中文 
Deutsch 
Português 
Español 
Русский 
Français 
Български 
Dansk 
Nederlands 
Eesti 
Suomi 
Ελληνικά 
Magyar 
Italiano 
日本語 
Latviešu valoda 
Lietuvių kalba 
Română 
Slovenščina 
Svenska