Il faut distinguer les graisses saines des graisses malsaines

Les graisses saines sont étroitement liées aux graisses malsaines. Ces deux groupes vont essentiellement de pair et sont liés à notre vie quotidienne. Toutefois, pour commencer par le commencement, nous devons d'abord nous pencher sur les graisses elles-mêmes.

• Protège certains organes
• Ils contribuent à la protection thermique de l'organisme
• Ils sont une source d'énergie

Lorsque l'on parle de graisses, on ne pense certainement pas à herbes naturellesBien que leur variante saine y soit pour quelque chose.

Comment les graisses nuisent-elles à la santé humaine ?

Il est probablement clair pour tout le monde que les graisses saines sont bénéfiques pour l'organisme et que les graisses malsaines ne le sont pas. Abordons maintenant cette question de manière un peu plus générale. En quoi les graisses sont-elles mauvaises pour l'organisme ? Dans tous les cas augmenter le taux de cholestérol et la tension artérielle. En même temps, elles contribuent à l'obésité et donc à la limitation physique. L'augmentation des graisses a également un effet négatif sur un certain nombre de maladies. Le cancer, le diabète et bien d'autres en sont des exemples typiques.

Les graisses saines en questions et réponses

Si vous souhaitez connaître en détail les graisses saines et malsaines, voici une série de questions et de réponses. C'est à l'aide de ces apprendre tout ce qui est important sur les graisses. Par exemple, la quantité de graisse que vous devriez réellement avoir dans votre corps.