Une alimentation saine et tout ce que vous ne pouvez pas éviter

Vous voulez faire quelque chose pour votre santé ? Alors tu ne dois pas automatiquement passer au sans gluten. Il vous suffit de faire plaisir à votre corps avec des en-cas de qualité. L'alimentation saine est la nouvelle tendance. Tout le monde veut manger correctement pour donner à l'organisme autant de nutriments, de minéraux, de fibres et de substances appropriées que possible. Comment commencer à manger sainement ? Une alimentation saine ...

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Les nutriments que les végétaliens doivent ajouter à leur alimentation

Lorsque vous décidez de changer votre régime alimentaire et de tomber sous le charme du végétarisme ou du véganisme, réfléchissez à ce que vous mangez. Les deux sont certainement bénéfiques pour le corps d'un point de vue diététique. Cependant, dès que vous supprimez les aliments d'origine animale, vous cessez d'apporter certains nutriments à votre corps. Ils sont alors remplacés par des compléments ou d'autres moyens. Soyez végétalien sur ...

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Un régime sans gluten est associé à un certain nombre d'avantages

Le régime sans gluten est un sujet qui est devenu très populaire ces dernières années. Et cela ne concerne pas seulement les personnes souffrant de la maladie cœliaque et de l'allergie au gluten. De nombreuses autres personnes suivent également un régime sans gluten parce qu'elles en voient simplement les avantages pour leur organisme. Nous allons maintenant parler un peu plus des avantages de ce régime. Comment...

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Un régime alimentaire cru présente de nombreux avantages et inconvénients.

Le régime alimentaire cru, également connu sous le nom de vitarisme, est essentiellement un dérivé du végétarisme. Par aliments crus, on peut imaginer manger tout ce qui n'a pas été cuit. La raison en est évidente. Lorsque les aliments sont cuits, ils perdent beaucoup de substances précieuses, et c'est quelque chose que les végétariens ne veulent tout simplement pas. Y a-t-il une limite au traitement thermique ? ...

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Les types de régimes végétariens sont très différents les uns des autres.

Lorsqu'il s'agit d'un régime sans viande, le végétarisme est le choix le plus évident. Il s'agit essentiellement d'un mode de vie qui affectera votre vie de nombreuses façons. Mais saviez-vous que le végétarisme se divise en plusieurs autres catégories ? Oui, il existe différents types de régimes végétariens, que nous allons maintenant vous présenter plus en détail. Les flexitariens...

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