Alimentația sănătoasă și tot ceea ce pur și simplu nu poți evita

Vrei să faci ceva pentru sănătatea ta? Apoi, nu trebuie să vă alegeți în mod automat fără gluten. Trebuie doar să vă tratați corpul cu gustări de calitate. Alimentația sănătoasă este noua tendință. Toată lumea vrea să mănânce corect pentru a oferi organismului cât mai multe substanțe nutritive, minerale, fibre și substanțe potrivite. Cum să începi să mănânci sănătos? Alimentație sănătoasă ...

Alimentația sănătoasă și tot ceea ce pur și simplu nu poți evita Citește mai mult

Nutrienți pe care veganii trebuie să îi adauge în dieta lor

Atunci când vă decideți să vă schimbați dieta și cădeți sub vraja vegetarianismului sau veganismului, gândiți-vă la ceea ce mâncați. Ambele sunt cu siguranță benefice pentru organism din punct de vedere alimentar. Cu toate acestea, în momentul în care renunțați la hrana de origine animală, încetați să mai alimentați organismul cu anumiți nutrienți. Acestea sunt apoi înlocuite prin suplimente sau prin alte mijloace. Fii vegan pe ...

Nutrienți pe care veganii trebuie să îi adauge în dieta lor Citește mai mult

O dietă fără gluten este asociată cu o serie de beneficii

Dieta fără gluten este un subiect care a devenit foarte popular în ultimii ani. Și nu se referă doar la persoanele care suferă de boala celiacă și de alergie la gluten. Mulți alții urmează, de asemenea, o dietă fără gluten pentru că pur și simplu văd beneficiile pentru corpul lor. Acum vom vorbi puțin mai mult despre beneficiile acestei diete. Cum ...

O dietă fără gluten este asociată cu o serie de beneficii Citește mai mult

O dietă cu alimente crude are multe avantaje și dezavantaje

Dieta cu alimente crude, cunoscută și sub numele de vitarianism, este în esență o ramură a vegetarianismului. Prin hrană crudă vă puteți imagina că mâncați orice lucru care nu a fost gătit. Motivul pentru acest lucru este destul de evident. Atunci când alimentele sunt gătite, pierd multe substanțe valoroase, iar vegetarienii pur și simplu nu doresc acest lucru. Există o limită pentru tratamentul termic? ...

O dietă cu alimente crude are multe avantaje și dezavantaje Citește mai mult

Tipurile de dietă vegetariană diferă foarte mult unul de celălalt

Când vine vorba de o dietă fără carne, vegetarianismul este alegerea evidentă. În esență, este un stil de viață care vă va afecta viața în multe feluri. Dar știați că vegetarianismul se împarte în alte câteva categorii? Da, există diferite tipuri de diete vegetariene, pe care vi le vom prezenta acum mai în detaliu. Flexitarienii ...

Tipurile de dietă vegetariană diferă foarte mult unul de celălalt Citește mai mult

Vegetarianismul - Cunoașteți în detaliu beneficiile sale

Te gândești să renunți la carne din dieta ta și să devii vegetarian? Încă nu sunteți sigur că o astfel de schimbare va avea beneficii pentru dumneavoastră în ceea ce privește sănătatea și alte lucruri? Apoi, citiți mai jos beneficiile asociate cu acest stil alimentar special. Scăderea în greutate este numărul unu ...

Vegetarianismul - Cunoașteți în detaliu beneficiile sale Citește mai mult