Næringsstoffer, som veganere skal tilføje til deres kost

Når du beslutter dig for at ændre din kost og bliver fascineret af vegetarisme eller veganisme, skal du tænke over, hvad du spiser. Begge dele er bestemt gavnlige for kroppen ud fra et kostmæssigt synspunkt. Men i det øjeblik, du dropper animalsk mad, stopper du med at forsyne din krop med visse næringsstoffer. Disse erstattes derefter af kosttilskud eller på anden vis. Vær veganer på ...

Næringsstoffer, som veganere skal tilføje til deres kost Læs mere

En raw food-diæt har mange fordele og ulemper

Raw food-diæten, også kendt som vitarianisme, er i bund og grund en udløber af vegetarisme. Ved råkost kan du forestille dig, at du spiser alt, hvad der ikke er blevet tilberedt. Årsagen til dette er helt indlysende. Når mad bliver kogt, mister den en masse værdifulde stoffer, og det er noget, som vegetarer simpelthen ikke ønsker. Er der en grænse for varmebehandling? ...

En raw food-diæt har mange fordele og ulemper Læs mere

Typer af vegetarisk kost adskiller sig meget fra hinanden

Når det drejer sig om en kødfri kost, er vegetarisme det oplagte valg. Det er i bund og grund en livsstil, som vil påvirke dit liv på mange måder. Men vidste du, at vegetarisme er opdelt i flere andre kategorier? Ja, der findes forskellige typer vegetarisk kost, som vi nu vil præsentere dig mere detaljeret for. Flexitarister ...

Typer af vegetarisk kost adskiller sig meget fra hinanden Læs mere
da_DKDansk