Uma alimentação saudável e tudo o que simplesmente não se pode evitar

Quer fazer algo pela sua saúde? Então não tem de passar automaticamente sem glúten. Basta tratar o seu corpo com petiscos de qualidade. Uma alimentação saudável é a nova tendência. Todos querem comer bem para dar ao corpo o maior número possível de nutrientes, minerais, fibras e as substâncias certas. Como começar a comer de forma saudável? Alimentação saudável ...

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Nutrientes que os veganos precisam de adicionar à sua dieta

Quando decidir mudar a sua dieta e cair sob o feitiço do vegetarianismo ou do veganismo, pense no que come. Ambos são certamente benéficos para o corpo do ponto de vista dietético. No entanto, no momento em que se corta a comida animal, deixa-se de fornecer ao corpo certos nutrientes. Estes são então substituídos por suplementos ou outros meios. Ser vegetariano em ...

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Uma dieta sem glúten está associada a uma série de benefícios

A dieta sem glúten é um tema que tem se tornado bastante popular nos últimos anos. E não diz respeito apenas a pessoas que sofrem de doença celíaca e alergia ao glúten. Muitos outros também seguem uma dieta sem glúten porque simplesmente vêem os benefícios para o seu corpo. Vamos agora falar um pouco mais sobre os benefícios desta dieta. Como ...

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Uma dieta alimentar crua tem muitas vantagens e desvantagens

A dieta alimentar crua, também conhecida como vitarianismo, é essencialmente uma ramificação do vegetarianismo. Pela comida crua você pode imaginar comer qualquer coisa que não tenha sido cozinhada. A razão para isto é bastante óbvia. Quando os alimentos são cozinhados, perdem muitas substâncias valiosas, e isso é algo que os vegetarianos simplesmente não querem. Existe um limite para o tratamento térmico? ...

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Os tipos de dieta vegetariana diferem muito uns dos outros

Quando se trata de uma dieta sem carne, o vegetarianismo é a escolha óbvia. No seu cerne, é um estilo de vida que afectará a sua vida de muitas maneiras. Mas sabia que o vegetarianismo está dividido em várias outras categorias? Sim, existem diferentes tipos de dietas vegetarianas, que agora vamos apresentar-lhe com mais detalhe. Flexitarianos ...

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