La nutrition sportive devrait être la base de toute personne physiquement active. Et ce, qu'il s'agisse de musculation, de cyclisme ou d'autres sports. Un apport essentiel en nutriments, minéraux, vitamines, mais aussi en substances qui favorisent la croissance musculaire, joue un rôle crucial dans l'obtention des résultats souhaités. Voici un petit aperçu de ce que comprend la nutrition sportive...
Vous voulez faire quelque chose pour votre santé ? Alors tu ne dois pas automatiquement passer au sans gluten. Il vous suffit de faire plaisir à votre corps avec des en-cas de qualité. L'alimentation saine est la nouvelle tendance. Tout le monde veut manger correctement pour donner à l'organisme autant de nutriments, de minéraux, de fibres et de substances appropriées que possible. Comment commencer à manger sainement ? Une alimentation saine ...
Le régime alimentaire cru, également connu sous le nom de vitarisme, est essentiellement un dérivé du végétarisme. Par aliments crus, on peut imaginer manger tout ce qui n'a pas été cuit. La raison en est évidente. Lorsque les aliments sont cuits, ils perdent beaucoup de substances précieuses, et c'est quelque chose que les végétariens ne veulent tout simplement pas. Y a-t-il une limite au traitement thermique ? ...
Lorsqu'il s'agit d'un régime sans viande, le végétarisme est le choix le plus évident. Il s'agit essentiellement d'un mode de vie qui affectera votre vie de nombreuses façons. Mais saviez-vous que le végétarisme se divise en plusieurs autres catégories ? Oui, il existe différents types de régimes végétariens, que nous allons maintenant vous présenter plus en détail. Les flexitariens...
La cuisine rapide et facile attire beaucoup de monde, c'est certain. Souvent, il n'y a pas de temps pour une quelconque magie gastronomique et vous devez préparer quelque chose à manger. Par exemple, les crêpes aux pommes de terre ne prendront pas beaucoup de temps. Aujourd'hui, nous allons nous concentrer sur un plat frit légèrement différent. Celui-ci, d'ailleurs, est aussi un produit de base tchèque. C'est du fromage frit. Préparez les ingrédients nécessaires...
Vous avez envie d'une des sauces tchèques ? Ensuite, vous pouvez essayer le steak d'aloyau à la crème ou la sauce tomate. Si votre choix se porte sur ce joyau rouge, nous vous proposons une recette pour un délicieux et honnête "rajská". Dans ce cas, de manière non conventionnelle avec des boulettes de viande, que vous apprécierez certainement. Ingrédients pour la sauce tomate ...
Vous avez une dent sucrée ? Voulez-vous préparer un café fait maison et purement traditionnel ? Alors le strudel aux pommes aura une grande chance avec vous. Il s'agit plus ou moins d'un classique tchèque. Peut-être parce que sa préparation n'est pas trop difficile et que même en termes de temps de cuisson, ce délice ne vous privera pas de beaucoup de ...
Vous souhaitez déguster certains des classiques de la cuisine tchèque ? Alors misez sur les quenelles de fruits. Si vous préférez le poisson, le choix évident est la carpe avec une salade de pommes de terre. Un plat qui devient populaire chez les Tchèques, surtout à l'époque de Noël. Cependant, vous pouvez déguster des carpes préparées de cette manière à tout moment de l'année, comme vous le verrez ci-dessous...
Vous n'êtes pas fan des sauces telles que l'aloyau à la crème ? Ensuite, préparez un plat complètement différent. Si vous voulez parier sur les classiques tchèques en la matière, misez sur l'escalope de porc. Ce plat est basé sur l'escalope viennoise, qui est célèbre dans le monde entier. Voici comment réaliser une délicieuse escalope de porc. Les ingrédients pour l'escalope de porc Déjà ...
Quand vous pensez aux visites chez votre grand-mère, quel plat vous vient à l'esprit ? Oui, ce serait la délicieuse soupe de pommes de terre avec son goût riche et délicieux. Si vous voulez vous remémorer votre jeunesse et que vous souhaitez déguster à nouveau cette soupe, préparez-la. Nous vous proposons une recette simple et délicieuse avec ...
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