Archiwum zdrowia ludzkiego - Strona 3 z 3

Bezsenność spowodowana sieciami społecznościowymi - wiemy jak ją leczyć

Zasadniczo wszystkie sieci społecznościowe są potężnymi narzędziami komunikacji, które powodują różnego rodzaju problemy. Typowym przykładem jest netolizm. Uzależnienie od Internetu i portali społecznościowych wpływa przede wszystkim na psychikę. Jednym z obszarów, na które ma to duży wpływ, jest ludzki sen. Bezsenność nęka wielu nastolatków, którzy wpadli w sieci społecznościowe. Negatywny wpływ na sen Zbyt wiele uwagi poświęca się ...

Netolizm to uzależnienie, które dotyka również sieci społecznościowych

Wraz z wykorzystaniem sieci społecznych pojawiają się różne problemy, które zagrażają zdrowiu ludzi. Typowym przykładem jest cyberprzemoc, która nęka młodych i starszych użytkowników. Ale obok tego mogą pojawić się także różne uzależnienia. Jednym z nich jest uzależnienie od Internetu i portali społecznościowych, które nazywane jest netolizmem. Jeśli nie wiesz dokładnie, co z tym zrobić, powiemy ci ...

Cyberprzemoc może przybierać różne formy

Sieci społecznościowe są narzędziem komunikacji, które przynosi nie tylko dobre, ale i złe strony. Wpływ każdej sieci może być inny. Typowym przykładem jest cyberprzemoc, gdzie indywidualne środki komunikacji są wykorzystywane do nękania innych osób. Mobbing związany z Internetem i mediami elektronicznymi uprzykrzającymi życie innym. Jak rozpoznaje się cyberprzemoc? Czy wiesz, jak rozpoznać cyberprzemoc lub ...

Zdrowe odżywianie i wszystko, czego nie można uniknąć

Chcesz zrobić coś dla swojego zdrowia? Wtedy nie musisz automatycznie przechodzić na dietę bezglutenową. Wystarczy, że będziesz traktować swoje ciało wysokiej jakości przekąskami. Zdrowe odżywianie to nowy trend. Każdy chce się dobrze odżywiać, aby dostarczyć organizmowi jak najwięcej składników odżywczych, minerałów, błonnika i odpowiednich substancji. Jak zacząć zdrowo się odżywiać? Zdrowe odżywianie ...

Składniki odżywcze, które weganie powinni dodać do swojej diety

Kiedy zdecydujesz się na zmianę diety i ulegniesz czarowi wegetarianizmu lub weganizmu, zastanów się, co jesz. Oba są z pewnością korzystne dla organizmu z dietetycznego punktu widzenia. Jednak w momencie wyeliminowania pokarmów pochodzenia zwierzęcego, przestajemy dostarczać organizmowi pewnych składników odżywczych. Są one następnie zastępowane przez suplementy lub inne środki. Bądź weganinem na ...

Dieta bezglutenowa wiąże się z wieloma korzyściami

Dieta bezglutenowa to temat, który w ostatnich latach stał się dość popularny. I nie dotyczy to tylko osób cierpiących na celiakię i alergię na gluten. Wiele innych osób stosuje dietę bezglutenową, ponieważ po prostu widzą korzyści dla swojego organizmu. Teraz porozmawiamy trochę więcej o korzyściach płynących z tej diety. Jak ...

Dieta oparta na surowej żywności ma wiele zalet i wad

Dieta raw food, zwana inaczej witarianizmem, jest w zasadzie pochodną wegetarianizmu. Przez surowe jedzenie można rozumieć jedzenie czegokolwiek, co nie zostało ugotowane. Powód tego jest dość oczywisty. Podczas gotowania żywność traci wiele cennych substancji, a tego wegetarianie po prostu nie chcą. Czy istnieje ograniczenie dla obróbki cieplnej? ...

Rodzaje diety wegetariańskiej bardzo się od siebie różnią

Jeśli chodzi o dietę bezmięsną, wegetarianizm jest oczywistym wyborem. W gruncie rzeczy jest to styl życia, który będzie miał wpływ na Twoje życie na wiele sposobów. Ale czy wiesz, że wegetarianizm dzieli się na kilka innych kategorii? Tak, istnieją różne rodzaje diet wegetariańskich, które teraz przedstawimy Ci bardziej szczegółowo. Flexitarianie ...

Wegetarianizm - poznaj szczegółowo jego zalety

Zastanawiasz się nad rezygnacją z mięsa w swojej diecie i przejściem na wegetarianizm? Czy nadal nie jesteś pewien, czy taka zmiana przyniesie Ci jakieś korzyści zdrowotne i inne? Następnie zapoznaj się z korzyściami związanymi z tym stylem odżywiania poniżej. Utrata wagi jest numerem jeden ...