La ginnastica moderna non conosce confini e negli ultimi anni è diventata uno sport molto richiesto. Si potrebbe dire che la sua popolarità è nata, come con gare di corsa. La storia in sé è comprensibilmente lunga.
- Affonda le sue radici nell'antica Grecia
- Con il passare del tempo, gli strumenti sono stati incorporati nell'esercizio.
- Fa parte dei Giochi Olimpici
Come tutti probabilmente intuiscono, la ginnastica moderna si basa sul movimento e sull'abilità. Il suo più grande vantaggio è lo sviluppo delle abilità fisiche. A ciò si aggiunge uno sviluppo mentale positivo. È quindi adatta a bambini di tutte le età che non hanno limitazioni fisiche.
La ginnastica moderna al microscopio
La ginnastica di questo tipo combina più o meno insieme diversi tipi di movimenti. È associata a una serie di elementi di esercizio, durante i quali vengono utilizzati vari strumenti. Ad esempio, il cerchio, la corda per saltare, ma anche il nastro alla sbarra e il cono. Nella ginnastica moderna viene esercitato tutto il corpo. Vengono migliorate le qualità di movimento e di coordinazione di una persona.
Altre branche della ginnastica
La ginnastica moderna non è l'unica che incontrerete. Potete iscrivere i vostri figli anche ad altri tipi di ginnastica. Ad esempio, la ginnastica sportiva o la ginnastica facciale. Di queste ultime parleremo in modo più approfondito nelle domande e risposte che seguono.
Spesso viene definita ginnastica facciale. È associata principalmente al coinvolgimento dei muscoli facciali.
Aumenta la circolazione sanguigna in questa parte del corpo e idrata la pelle.
È un tipo di ginnastica competitiva con molte regole. Gli elementi di esercizio più impegnativi vengono eseguiti entro un certo lasso di tempo.
Sì, diventa un trampolino di lancio immaginario per molte altre attività fisiche.
Deve essere un indumento che permetta di muoversi molto e che allo stesso tempo non si allarghi. Per questo motivo si utilizzano soprattutto capi in elastan. Che si tratti di pantaloncini, leggings, pantaloni a tre quarti, canottiere e così via.
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