Sodobna gimnastika in njene veje

Sodobna gimnastika, ki jo izvaja mlado dekle.

Sodobna gimnastika ne pozna meja in je v zadnjih letih postala zelo iskan šport. Lahko bi rekli, da se je njena priljubljenost rodila, saj je z tekaške dirke. Zgodovina je razumljivo dolga.

  • Njene korenine segajo v antično Grčijo.
  • Sčasoma so bila v vadbo vključena orodja.
  • Je del olimpijskih iger

Kot verjetno vsakdo ugiba, sta v sodobni gimnastiki pomembna gibanje in spretnost. Njena največja prednost je razvoj telesnih spretnosti. Poleg tega pa je pozitiven tudi duševni razvoj. Zato je primerna za otroke vseh starosti, ki se ne soočajo s telesnimi omejitvami.

Sodobna gimnastika pod drobnogledom

Gimnastika te vrste bolj ali manj združuje več vrst gibanja skupaj. Povezana je s številnimi vadbenimi elementi, med katerimi se uporabljajo različni pripomočki. Na primer obroč, skakalnica, pa tudi trak na palici in stožec. Pri sodobni gimnastiki se vadi celotno telo. Izboljšajo se tako gibalne kot tudi koordinacijske lastnosti osebe.

Druge veje gimnastike

Sodobna gimnastika ni edina, s katero se boste srečali. Svoje otroke lahko vpišete tudi v druge vrste gimnastike. Na primer športno gimnastiko ali obrazno gimnastiko. Prav o teh bomo podrobneje govorili v spodnjih vprašanjih in odgovorih.

Kaj je obrazna gimnastika?

Pogosto se imenuje obrazna gimnastika. Povezana je predvsem z vključevanjem obraznih mišic.

Kakšna je korist obrazne gimnastike?

Poveča prekrvavitev tega dela telesa in vlaži kožo.

Kaj je športna gimnastika?

Gre za tekmovalno gimnastiko s številnimi pravili. V določenem časovnem okviru se izvajajo zahtevnejši vadbeni elementi.

Ali je gimnastika primerna za otroke?

Da, postane namišljena odskočna deska za številne druge telesne dejavnosti.

Katera oblačila so primerna za gimnastiko?

To mora biti oblačilo, ki vam omogoča veliko gibanja in se hkrati ne vije. Zato se najpogosteje uporabljajo oblačila iz elastana. Naj gre za kratke hlače, gamaše, tričetrtinske hlače, majice in tako naprej.

sl_SISlovenščina