Terved hambad - järgige neid põhimõtteid

Kahtlemata tahavad kõik saada terveid hambaid. Tõenäoliselt nagu täiuslikud immuunsüsteem. Kui see on nii, siis peate midagi ette võtma. Ja uskuge mind, lihtsalt hammaste aeg-ajalt harjamine ei anna teile kaunilt säravat naeratust. Sa pead kõigele palju rohkem vaeva nägema. Valgem naeratus ei tule tasuta.

• Regulaarne hammaste puhastamine
• Sobiva hambaharja kasutamine
• Söömisharjumused

Sa ei pruugi seda siiani teada, kuid hambaid on vaja pesta. Seda tuleb teha õigesti. Sellele lisandub regulaarsus ja täiendavate vahendite kasutamine tervete hammaste jaoks.

Kuidas on hammaste pesemisega?

Et hambaid pesta, kõigepealt saada sobiv hambahari. Sellel peaks olema pehmed harjased, mis on teie hammaste ja igemete suhtes õrnad. Looda ringikujulistele liigutustele, et eemaldada kõige paremini mustus hammastelt. Pöörake piisavalt tähelepanu ka oma igemetele.

Teema	Teave
Hammaste puhastamine	2 korda päevas
Puhastuse kestus	Min. 2 minutit
Pleegitusgeel	1x nädalas
Hambahügieen	1x 6 kuu jooksul

See on kujuteldav hüppelaud teie unistuse poole püüdlemisel. Ja see on terved hambad. Ilmselt ei ole vaja mainida, et pärast hammaste pesemist peaksite oma suud põhjalikult loputama.

Terved hambad hammastevaheliste harjadega

Sa pead toetama tee terve ja valkjas hambad koos hambavaheharjade kasutamine. Nende abiga saate toidujäätmed hammaste vahele, kuhu tavaline hambahari ei ulatu. Valige nende suurus vastavalt teie hammaste vahelisele vahekaugusele. Alternatiiviks on hambaniit. Samuti on soovitatav kasutada suuõõne desinfitseerimiseks suuvett.

Kui soovite, et teie hambad oleksid tõesti terved, ei tohiks te nendega hammustada midagi muud kui toitu. Nii väldite emaili lõhkumist või kogu hamba purunemist. Soovitatav on juua palju puhast vett, mida võite aeg-ajalt suus loputada, et bakterid ära loputada. Samal ajal püüdke piirata liigset maiustuste tarbimist. Veelgi enam, kui te ei saa pärast söömist hambaid pesta. Järgige kõiki ülaltoodud põhimõtteid ja te näete, et mõne aja pärast on teil ilusad hambad.