Sporternährung sollte die Grundlage für jeden körperlich aktiven Menschen sein. Dabei spielt es keine Rolle, ob es sich um Kraftsport, Radsport oder andere Sportarten handelt. Eine ausreichende Versorgung mit Nährstoffen, Mineralien, Vitaminen, aber auch mit Substanzen, die den Muskelaufbau unterstützen, spielt eine entscheidende Rolle, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Dies ist ein kleiner Vorgeschmack auf das, was Sporternährung beinhaltet...
Möchten Sie etwas für Ihre Gesundheit tun? Dann müssen Sie nicht automatisch glutenfrei werden. Sie müssen Ihren Körper nur mit hochwertigen Snacks verwöhnen. Gesunde Ernährung ist der neue Trend. Jeder möchte sich richtig ernähren, um dem Körper so viele Nährstoffe, Mineralien, Ballaststoffe und die richtigen Substanzen wie möglich zuzuführen. Wie kann man anfangen, sich gesund zu ernähren? Gesunde Ernährung ...
Die Rohkostdiät, auch bekannt als Vitarianismus, ist im Wesentlichen ein Ableger des Vegetarismus. Unter Rohkost kann man sich alles vorstellen, was nicht gekocht wurde. Der Grund dafür ist ganz offensichtlich. Wenn Lebensmittel gekocht werden, verlieren sie viele wertvolle Inhaltsstoffe, und das ist etwas, was Vegetarier einfach nicht wollen. Gibt es eine Grenze für die Wärmebehandlung? ...
Wenn es um eine fleischlose Ernährung geht, ist der Vegetarismus die naheliegende Wahl. Im Kern handelt es sich um einen Lebensstil, der Ihr Leben in vielerlei Hinsicht beeinflussen wird. Aber wussten Sie, dass der Vegetarismus in mehrere andere Kategorien unterteilt ist? Ja, es gibt verschiedene Arten von vegetarischer Ernährung, die wir Ihnen nun näher vorstellen werden. Flexitarier ...
Schnelles und einfaches Kochen zieht sicher viele Menschen an. Oft bleibt keine Zeit für gastronomische Zaubereien und man muss etwas zu essen zubereiten. Für Kartoffelpuffer zum Beispiel braucht man nicht viel Zeit. Heute werden wir uns mit einem etwas anderen gebratenen Gericht beschäftigen. Dieser ist übrigens auch ein tschechisches Grundnahrungsmittel. Das ist frittierter Käse. Bereiten Sie die notwendigen Zutaten vor ...
Haben Sie Appetit auf eine der tschechischen Saucen? Dann können Sie entweder das Lendensteak auf Sahne oder die Tomatensauce probieren. Wenn Ihre Wahl auf dieses rote Juwel fällt, bringen wir Ihnen ein Rezept für eine köstliche und ehrliche "rajská". In diesem Fall unkonventionell mit Fleischbällchen, die Sie sicher genießen werden. Zutaten für die Tomatensauce ...
Haben Sie Lust auf etwas Süßes? Möchten Sie einen hausgemachten und rein traditionellen Kaffeegenuss zubereiten? Dann hat der Apfelstrudel bei Ihnen eine große Chance. Dies ist mehr oder weniger ein tschechischer Klassiker. Vielleicht, weil die Zubereitung nicht allzu schwierig ist und auch in Bezug auf die Backzeit raubt diese Leckerei nicht viel Zeit ...
Haben Sie Lust, einige der tschechischen kulinarischen Klassiker zu genießen? Dann setzen Sie auf Obstknödel. Wenn Sie Fisch bevorzugen, ist die offensichtliche Wahl Karpfen mit Kartoffelsalat. Ein Gericht, das bei den Tschechen vor allem in der Weihnachtszeit sehr beliebt ist. Karpfen, die auf diese Weise zubereitet werden, können Sie jedoch das ganze Jahr über genießen, wie Sie im Folgenden sehen werden...
Sind Sie kein Fan von Soßen wie Lendenbraten in Sahne? Dann bereiten Sie ein völlig anderes Gericht zu. Wenn Sie in dieser Hinsicht auf tschechische Klassiker setzen wollen, konzentrieren Sie sich auf Schweineschnitzel. Es basiert auf dem Wiener Schnitzel, das in der ganzen Welt berühmt ist. Hier erfahren Sie, wie Sie ein leckeres Schweineschnitzel zubereiten. Zutaten für Schweineschnitzel Bereits ...
Wenn Sie an Besuche bei Ihrer Großmutter denken, welches Gericht kommt Ihnen in den Sinn? Ja, es ist die köstliche Kartoffelsuppe mit ihrem reichhaltigen und köstlichen Geschmack. Wenn Sie in Erinnerungen an Ihre Jugend schwelgen und diese Suppe wieder genießen möchten, bereiten Sie sie zu. Wir bringen Ihnen ein leckeres und einfaches Rezept mit ...
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