Správna technika behu je pri vykonávaní danej fyzickej aktivity rovnako dôležitá ako športová výživa. Ak niečo z toho robíte zle, vášmu telu to neprospieva a nikdy nedosiahnete požadované výsledky. Pokiaľ ide o beh, nepodceňujte ani tie najmenšie detaily. Ak sa rozhodnete behať, začnite najprv kúpou správnej bežeckej obuvi. Dizajn topánok by mal byť ...
Športová výživa by mala byť základom každého fyzicky aktívneho človeka. A je jedno, či sa venujete silovému tréningu, cyklistike alebo iným športom. Nevyhnutný prísun živín, minerálov, vitamínov, ale aj látok podporujúcich rast svalov zohráva kľúčovú úlohu pri dosahovaní požadovaných výsledkov. Toto je malá ochutnávka toho, čo športová výživa obsahuje...
Cyklistika alebo inak známa ako bicyklovanie. Fyzická aktivita, ktorá sa neuskutočňuje na vrcholoch hôr ako vysokohorská turistika, ale na cestách a spevnených chodníkoch v prírode. Druh aktivity, ktorá napĺňa srdcia a mysle mnohých športovo založených jedincov. Tento druh fyzickej aktivity je prospešný v mnohých ohľadoch. Ak sa zaujímate o cyklistiku a chcete sa jej ...
Horská turistika je obľúbenou fyzickou aktivitou. Jej popularita neustále rastie, pretože čoraz viac ľudí sa vydáva do hôr za krásnymi výhľadmi, nedotknutou prírodou a poriadnou dávkou adrenalínu. V niektorých prípadoch možno túto činnosť zaradiť medzi adrenalínové športy. Ak vás lákajú vrcholy hôr, mali by ste sa na to dôkladne pripraviť. Či už ide o ...
Pitie alkoholu by sa nemalo podceňovať. Človek vydrží bez vody len niekoľko dní, na rozdiel od jedla. Voda je dôležitou súčasťou ľudského tela, preto je potrebné pri jej konzumácii dodržiavať osvedčené pravidlá. A to platí nielen v každodennom živote, ale aj pri športových aktivitách, napríklad pri adrenalínových športoch. ...
Adrenalínové športy zahŕňajú mnoho aktivít. Človek by si myslel, že do tejto skupiny fyzických aktivít patria napríklad bojové športy. A skutočne to tak môže byť. Ak však vo svojom živote potrebujete poriadnu dávku adrenalínu, porozhliadnite sa iným smerom. Ak neviete, čo si máte myslieť o slackliningu, povieme vám to. ...
Športovanie je všeobecne veľmi prospešná činnosť pre ľudský organizmus. Áno, takéto bojové umenie vám pravdepodobne môže priniesť mnoho zranení, ale ak sa šport praktizuje správne, nesie so sebou mnoho výhod. Typickým príkladom je zhadzovanie nadbytočných kilogramov. Samozrejme, veľa závisí od toho, akému športu sa venujete. Ak však k tejto téme pristúpime ...
Bojové športy boli, sú a budú obľúbenou aktivitou, pri ktorej sa človek zdokonaľuje v bojových a obranných zručnostiach. Ak sa pravidelne venujete kondičnému tréningu v posilňovni, začnite popri ňom rozvíjať aj zásady bojových umení. Nielenže sa budete vedieť brániť, ale posilníte aj svoju psychiku. Obľúbené bojové umenia Predtým, ako si vyberiete konkrétny bojový šport, mali by ste ...
Fitness tréning v posilňovni nepochybne nadchne každého, kto chce urobiť niečo pre svoje telo a zdravie. Ak sa nevenujete bojovým športom, fitness tréning v posilňovni je ideálnou voľbou. Navyše, keď si necháte odborníkom vypracovať podrobný tréningový plán, získate všetko, čo potrebujete. Pri zostavovaní plánu kondičného tréningu by ste mali ...
Tenisové vybavenie je absolútnou nevyhnutnosťou pre každého, kto chce hrať tenis. Rozhodne zahŕňa viac vecí ako napríklad príslušenstvo na kondičný tréning v posilňovni. Ak to s tenisom myslíte naozaj vážne, zamerajte sa na všetky nižšie uvedené kategórie. Samozrejme, kvalitné tenisové vybavenie zahŕňa aj mnoho ďalších vecí, ktoré sa vám budú hodiť. ...
Slovenčina 
English 
Čeština 
Polski 
简体中文 
Deutsch 
Português 
Español 
Русский 
Français 
Български 
Dansk 
Nederlands 
Eesti 
Suomi 
Ελληνικά 
Magyar 
Italiano 
日本語 
Latviešu valoda 
Lietuvių kalba 
Română 
Slovenščina 
Svenska