Športovanie je všeobecne veľmi prospešná činnosť pre ľudský organizmus. Áno, takéto bojové umenia Pravdepodobne vám môžu spôsobiť veľa zranení, ale ak sa tento šport vykonáva správne, má mnoho výhod. Typickým príkladom je strata nadbytočných kilogramov.
- Zlepšenie kondície
- Posilňovanie svalov
- Optimálne zloženie tela
Samozrejme, veľa závisí od toho, aký šport hráte. Ak však k tejto téme pristupujeme všeobecne, určite stojí za zmienku zlepšenie odolnosti kostí. Môžete sa vyhnúť nežiaducej osteoporóze.
Čo ešte šport prináša?
Pri športe zažijete veľa nových vecí vrátane množstva nevšedných zážitkov. Môžete sa tiež spoľahnúť na zníženie chronickej únavy. Naopak, športovaním podporíte a pozdvihnete svoje hranice spojené s dostatočné zásobovanie energiou. Pravidelný šport vám tiež pomôže lepšie spať. Ráno sa budete cítiť dostatočne vyspatí a plní novej životnej energie.
Šport v otázkach a odpovediach
Športovanie pomôže vášmu telu aj psychike. Zistíte, že vaše duševné schopnosti sa pomerne rýchlo stanú odolnejšími. Zlepšenie celkovej pamäte a pozornosti. Ak vás v tejto súvislosti zaujímajú ďalšie výhody, prečítajte si nasledujúce otázky a odpovede.
Ide najmä o aeróbne aktivity a fitnes cvičenia. Sú to predovšetkým športy, pri ktorých vaše fyzické telo trpí najmenej.
Áno, športovanie vo všeobecnosti znižuje riziko ochorenia. Počas športu sa z tela vylučujú rôzne toxíny.
Áno, a najmä v pozitívnom zmysle. Počas týchto aktivít sa totiž zvyšuje produkcia testosterónu. To isté platí aj pre ženy.
Na základe princípu prospešnosti pre ľudský organizmus áno. Musíte si však vyberať aktivity, ktoré vaše telo zbytočne a rýchlo nevyčerpajú.
Športovanie vám určite zvýši sebavedomie. Vykonávanie vášho obľúbeného športu tiež povzbudzuje váš mozog k pozitívnej nálade. Šport je jedným z najlepších antidepresív.
Slovenčina 
English 
Čeština 
Polski 
简体中文 
Deutsch 
Português 
Español 
Русский 
Français 
Български 
Dansk 
Nederlands 
Eesti 
Suomi 
Ελληνικά 
Magyar 
Italiano 
日本語 
Latviešu valoda 
Lietuvių kalba 
Română 
Slovenščina 
Svenska