Când vine vorba de o dietă fără carne, Vegetarianism este alegerea evidentă. În esență, este un stil de viață care vă va afecta viața în multe feluri. Dar știați că vegetarianismul se împarte în alte câteva categorii? Da, există diferite tipuri de alimente vegetarienepe care vi le vom prezenta acum mai detaliat.
Flexitarienii - Cine sunt ei?
Dacă menționăm tipurile de mâncare vegetariană, nu trebuie să ne lipsească următoarele flexitarieni. Vegetarienii se bucură din când în când de ceva cu carne. În această privință, se acordă prioritate în principal peștelui și cărnii de pasăre. Apropo, nici flexitariștii nu evită ouăle și laptele.
Care sunt alte tipuri de mâncare vegetariană?
Nu doar flexitariștii sunt cei pe care îi puteți întâlni. Mai sunt și altele - lacto-ovo-vegetarieni, frutarieni, vitarieni sau ovo-vegetarieni. Dacă nu știți ce să faceți cu acești termeni, citiți întrebările și răspunsurile de mai jos.
Oamenii evită orice fel de carne și vizează doar dietele pe bază de plante. Nici ei nu consumă produse de origine animală. Singurele excepții sunt laptele și ouăle. Este adevărat că această tendință a câștigat popularitate în ultimii ani.
Acesta este un stil de vegetarianism mult mai strict. În acest fel, oamenii exclud carnea și produsele de origine animală din dieta lor. Printre altele, ei omit și legumele, limitându-și astfel destul de mult dieta.
Vitarienii vizează în primul rând o dietă bazată pe hrană crudă. Acest lucru înseamnă că nu este supus niciunui tratament termic. Se acceptă doar uscarea gustărilor, chiar și la temperaturi scăzute de până la 40 °C - 50 °C. Ei nu vor să se priveze cu orice preț de valoarea nutritivă a delicatesei.
Ovo-vegetarienii evită carnea și produsele de origine animală. Aceasta înseamnă că nu beau nici măcar lapte. Singura materie primă permisă sunt ouăle.
Alte tipuri de diete vegetariene includ, de exemplu, macrobioticii, veganii, pesco-vegetarienii și lacto-vegetarienii. Spune-ne, în care dintre aceste categorii vrei să te încadrezi?
Română 
English 
Čeština 
Slovenčina 
Polski 
简体中文 
Deutsch 
Português 
Español 
Русский 
Français 
Български 
Dansk 
Nederlands 
Eesti 
Suomi 
Ελληνικά 
Magyar 
Italiano 
日本語 
Latviešu valoda 
Lietuvių kalba 
Slovenščina 
Svenska