Soorten vegetarische voeding verschillen veel van elkaar

Als het op een vleesloos dieet aankomt, Vegetarisme is de voor de hand liggende keuze. In de kern is het een levensstijl die uw leven op vele manieren zal beïnvloeden. Maar wist je dat vegetarisme in verschillende andere categorieën is onderverdeeld? Ja, er zijn verschillende soorten vegetarisch voedseldie we nu meer in detail aan u zullen voorstellen.

Flexitariërs - Wie zijn zij?

Als we de soorten vegetarisch voedsel noemen, mogen we de volgende niet missen flexitariërs. Vegetariërs die af en toe van vlees houden. De voorkeur gaat daarbij vooral uit naar vis en vlees van gevogelte. Flexitariërs mijden eieren en melk trouwens ook niet.

Wat zijn andere soorten vegetarisch voedsel?

Het zijn niet alleen flexitariërs die je kunt tegenkomen. Er zijn anderen - lacto-ovo vegetariërs, frutariërs, vitariërs of ovo-vegetariërs. Als u niet weet wat u met deze termen aan moet, lees dan de vragen en antwoorden hieronder.

Wie zijn lacto-ovo vegetariërs?

Mensen vermijden elk vlees en richten zich alleen op plantaardige diëten. Zij consumeren ook geen dierlijke producten. De enige uitzonderingen zijn melk en eieren. Het is waar dat deze trend de laatste jaren aan populariteit heeft gewonnen.

Wie zijn de Frutariërs?

Dit is een veel strengere stijl van vegetarisme. Op die manier weren mensen vlees en dierlijke producten uit hun dieet. Zij laten onder andere ook peulvruchten weg, waardoor hun dieet nogal beperkt is.

Wie zijn de vitarianen?

Vitarianen richten zich voornamelijk op een rauw voedsel dieet. Dit betekent zonder enige warmtebehandeling. Alleen het drogen van snacks is toegestaan, zelfs bij lage temperaturen van maximaal 40 °C tot 50 °C. Zij willen zich de voedingswaarde van de lekkernijen koste wat kost niet ontzeggen.

Wie zijn ovo-vegetariërs?

Ovo-vegetariërs vermijden vlees en dierlijke producten. Dat betekent dat ze ook geen melk drinken. De enige grondstof die is toegestaan zijn eieren.

Welke andere richtingen kunnen we uitgaan?

Andere soorten vegetarische diëten zijn bijvoorbeeld macrobiotici, veganisten, pesco-vegetariërs en lacto-vegetariërs. Vertel ons, in welke van deze categorieën wil jij vallen?

Flexitariërs - Wie zijn zij?

Wat zijn andere soorten vegetarisch voedsel?

Misschien vind je het ook leuk

Je moet onderscheid maken tussen gezonde vetten en ongezonde vetten

Atopie en alles wat je moet weten

Blindedarmontsteking - Kijk uit