Imuninės sistemos stiprinimas praktikoje

Imuninės sistemos stiprinimas turėtų būti kiekvieno žmogaus tikslas. Kaip ir prižiūrėdami sveikus dantis, turite stiprinti savo organizmo apsaugą nuo įvairių ligų ir bakterijų. Imuninė sistema iš esmės yra savotiškas skydas nuo išorinio pasaulio. Jos stiprumui ir kokybei įtakos turi daugybė įvairių veiksnių. Jei norite išvengti tam tikrų ligų, pradėkite ...

Imuninės sistemos stiprinimas praktikoje Skaityti daugiau

Sportas ir jo nauda sveikatai

Sportas paprastai yra labai naudinga veikla žmogaus organizmui. Taip, tokie kovos menai tikriausiai gali atnešti daugybę traumų, tačiau jei sportuojama teisingai, tai duoda daug naudos. Tipiškas pavyzdys - perteklinių kilogramų metimas. Žinoma, daug kas priklauso nuo to, kokia sporto šaka užsiimate. Tačiau jei į šią temą pažvelgsime ...

Sportas ir jo nauda sveikatai Skaityti daugiau

Nemiga dėl socialinių tinklų - žinome, kaip ją gydyti

Iš esmės visi socialiniai tinklai yra galingi bendravimo įrankiai, dėl kurių kyla įvairių problemų. Tipiškas pavyzdys - netolizmas. Priklausomybė nuo interneto ir socialinių tinklų pirmiausia veikia psichiką. Viena iš labiausiai paveiktų sričių yra žmogaus miegas. Nemiga kankina daugelį į socialinius tinklus įsitraukusių paauglių. Neigiamas poveikis miegui Per daug dėmesio skiriama ...

Nemiga dėl socialinių tinklų - žinome, kaip ją gydyti Skaityti daugiau
lt_LTLietuvių kalba