Terveet hampaat - Noudata näitä periaatteita

Epäilemättä, jokainen haluaa olla terveet hampaat. Luultavasti kuten täydelliset immuunijärjestelmä. Jos näin on, sinun on tehtävä asialle jotain. Ja usko minua, pelkkä hampaiden harjaaminen silloin tällöin ei anna sinulle kauniin hohtavaa hymyä. Sinun on panostettava paljon enemmän kaikkeen. Valkoisempi hymy ei tule ilmaiseksi.

• Säännöllinen hampaiden puhdistus
• Sopivan hammasharjan käyttö
• Ruokailutottumukset

Et ehkä ole tiennyt sitä tähän asti, mutta hampaita pitää harjata. Sinun on tehtävä se oikein. Siihen on lisättävä säännöllisyys ja terveiden hampaiden täydentävien välineiden käyttö.

Entä hampaiden harjaus?

Hampaiden harjaamiseen, ensinnäkin, saada sopiva hammasharja. Siinä pitäisi olla pehmeät harjakset, jotka ovat hellävaraisia hampaille ja ikenille. Luota pyöreisiin liikkeisiin poistaaksesi parhaiten lian hampaista. Kiinnitä riittävästi huomiota myös ikeniin.

Aihe	Tiedot
Hampaiden puhdistus	2 kertaa päivässä
Puhdistuksen kesto	Vähintään 2 minuuttia
Valkaisugeeli	1x viikossa
Hammashygienia	1x 6 kuukauden aikana

Tämä on kuvitteellinen ponnahduslauta unelmiesi tavoittelussa. Ja se on terveet hampaat. Sinun ei varmaankaan tarvitse mainita, että sinun pitäisi huuhdella suusi perusteellisesti hampaiden harjauksen jälkeen.

Terveet hampaat hammasväliharjojen avulla

Sinun täytyy tukea polku terveiden ja valkoiset hampaat kanssa hammasväliharjojen käyttö. Niiden avulla voit saada ruokajäämät hampaiden väliin sinne, minne tavallinen hammasharja ei pääse. Valitse niiden koko hammasvälien mukaan. Vaihtoehtona on hammaslanka. Suuontelon desinfioimiseksi on myös suositeltavaa käyttää suuvettä.

Jos haluat todella terveet hampaat, sinun ei pitäisi purra niillä mitään muuta kuin ruokaa. Näin vältät kiilteen lohkeamisen tai koko hampaan murtumisen. Kannattaa juoda runsaasti puhdasta vettä, jota voit huuhdella välillä suussa bakteerien huuhtomiseksi pois. Yritä samalla rajoittaa liiallisia makeisten määriä. Lisäksi, jos et voi harjata hampaitasi syömisen jälkeen. Noudata kaikkia edellä mainittuja periaatteita ja huomaat, että jonkin ajan kuluttua sinulla on kauniit hampaat.