Sosiaalinen verkostoituminen on käsite, johon monet meistä ovat kirjaimellisesti kyllästyneet. Tunnetaan myös nimellä yhteisön verkostot ovat olleet mukana noin vuodesta 1997 ja ajan mittaan ne alkoivat muotoutua kaikenlaisilla tavoilla. Olipa kyseessä sitten kuuluisa Facebook, Twitter ja monet muut. Näitä sosiaalisia verkostoja käytetään ensisijaisesti jäsenten väliseen viestintään, tiedon esittämiseen ja multimediasisällön jakamiseen. Tietenkin myös muut verkot ovat nähneet päivänvalon.

Sosiaalinen verkosto	Luontipäivämäärä
LinkedIn	2003
Instagram	2010
TikTok	2016
Snapchat	2011

Jatkamme muiden sosiaalisten verkostojen luettelointia seuraavilla riveillä, joissa keskitymme niiden aiheuttamiin ongelmiin ja esittelemme ne lyhyesti.

Sosiaaliset verkostot viestintävälineenä

Tämän lauseen merkitys on kaiken kattava. Koska kyse on tietyn verkon jäsenten välisestä viestinnästä, tällainen nimitys on luonteeltaan tuli esiin sosiologisen segmentin. Sosiaalista verkostoa käytetään viestintään eri tavoin. Jos käytät Pinterestiä ja Badoota, sinulla on mahdollisuus käyttää eri viestintävälineitä.

• Tietokone ja kannettava tietokone
• Älypuhelin
• Tabletti

Esimerkiksi Facebook.com-sivustoa voi tarkastella millä tahansa verkko- ja mobiiliselaimella. Kiitos sosiaalisten verkostojen massiivisuus ja rajattomuus niiden käyttöön liittyy niin paljon riskejä.

Kielteinen vaikutus ihmisten terveyteen

Tämän artikkelin pääaihe ei ole Instagram ja Snapchat itse. Mainitsemme ne vain sivuhuomautuksena, mutta keskitymme mieluummin siihen, mitä yhteisön verkostojen kielteiset vaikutukset ihmisten terveyteen.

On olemassa runsaasti todistettuja tieteellisiä tutkimuksia, jotka vahvistavat sosiaalisen verkostoitumisen haitallisuuden ihmisten terveyden kannalta.

John P., psykologi.

Tutustu sosiaalisten verkostojen sudenkuoppiin, joihin muuten voivat kuulua myös YouTube, Vkontakte ja monet muut. Se on aina yksilöllinen asia, mutta riskit voivat olla huomattavat.

Facebook on suurin sosiaalinen verkosto

Kun tutustut sosiaalisiin verkostoihin, huomaat pian, että suurin niistä on Facebook.com. Vuonna 2004 alkanut yhteisöverkosto ja sillä on nykyään yli kaksi miljardia aktiivista käyttäjää. Facebookin vaikutusvalta yhteiskunnassa on niin suuri, että sitä voidaan oikeutetusti kutsua sosiaaliseksi supervallaksi ja sairaudeksi.

Aihe	Arvo
Kielten saatavuus	84 kieltä
Rekisteröinti	Pakollinen
Henkilötietojen kerääminen	Huomattava
Käyttäjien määrä vuonna 2008	100 miljoonaa

Kuten arvata saattaa, Facebook.com kasvaa voimakkaasti, ja sen myötä yhä useammat ihmiset kärsivät kaikenlaisista ongelmista tämän sosiaalisen verkoston vuoksi.

Facebook-riippuvuuden ilmiö

Tämän alaotsikon otsikko on varsin paljastava, eikä se viittaa sosiaaliseen verkostoon Reddit, vaan yhteisöverkkoon Facebook. Tämä verkko ei ole laajuutensa vuoksi pelkästään viestintää, vaan se on myös toisten vainoaminen, kiusaaminen ja pilkkaaminen.. Tällaisia jäseniä löytyy täältä, aivan kuten Telegram-verkostakin.

Suuri riski on oman arvon mittaaminen muihin nähden, mikä edistää huonoa mielenterveyttä.

Noah S., lääkäri.

Itsetunto on hyvin ohut jää, jonka Facebook.com voi murtaa melko helposti, ja oman elämän vertaaminen muiden elämään Facebookissa on suuri riski. Tästä keskustellaan monissa yliopistotutkimuksissa.

Sosiaaliset verkostot vievät paljon henkilökohtaista aikaa

Jos et halua Facebookin tekevän sinua hulluksi, sinun kannattaa rajoittaa sosiaalisessa verkostossa viettämääsi aikaa. Jos rajoitat aikaasi Facebook.comissa, voit vapauttaa itsesi yhdestä suuresta pahasta, joka on oman elämän vertailu muiden elämään.. Jos otat enemmän aikaa itsellesi, se tekee hyvää itsetunnollesi, ja se pätee myös Instagramiin.

Unohda tykkäykset Facebook.comissa

Monet tutkimukset vahvistavat, että Facebookin ja Snapchatin kaltaiset sosiaaliset verkostoitumissivustot voivat vahingoittaa psyykeä, jos niitä käytetään huonosti. Pelkästään sillä, ketä seuraat yhteisöverkossa, on vaikutusta. Kaikki ihmiset eivät tee meihin miellyttävää vaikutelmaakuten Instagramissa olevat kuvat osoittavat. Seuraa siis vain niitä, jotka täyttävät sinut Facebookissa. Hankkiudu eroon myrkyllisistä tileistä ja estä ne.

• Laita tunteesi päälle
• Lopeta negatiivisten käyttäjien seuraaminen
• Älä myönnä omia puutteitasi -

Sosiaaliset verkostot ja niiden sisältö

Jos käytät säännöllisesti Facebook.comia ja Snapchatia, se voi olla mielenterveyden kannalta varma tie tuhoon. Tyypillinen esimerkki on, kun alat esittää itsestäsi tietoja, jotka eivät ole totta. Facebook tekee sinusta ottaa oman identiteettinsä ja sinulle tulee paha mieli. Usko pois, se onnistuu, sillä Facebook.com, kuten Instagramkin, on suuri ja voimakas.

Aihe	Arvo
Kuvat	Kymmeniä miljardeja valokuvia
Videot	Mahdollisuus lisätä YouTube-videoita
Lahjat	Virtuaaliset lahjat rahaa vastaan
Messenger	Toinen viestintäväline

Monet Facebook-käyttäjät yrittävät mainostaa itseään, jota ei oikeasti ole. Snapchat mahdollistaa tämän. Sitten on enää pieni askel kohti itsetasapainoa.

Sosiaaliset verkostot vaativat täydellisyyttä

Suuri ongelma Facebook.comin ja muiden kanssa on se, että he haluavat sinun olevan täydellinen. Muut käyttäjät pakottavat sinut tekemään niin. Enemmän alkuperäisiä kuvia, kuten Pinterestissä, enemmän arvokkaita kommentteja ja paljon muuta. Tämä on yksinkertaisesti tie tuhoon.

Teeskentelemällä ja esittämällä itseään keinotekoisesti monet ihmiset menettävät energiaa ja identiteettiään sosiaalisessa mediassa.

William L., psykologi.

Facebookin ja vastaavien vaatima täydellisyys on kirjaimellisesti myrkyllistä, koska pitkällä aikavälillä se vie aikaa itseltäsi.

Twitter - Jopa nämä sosiaaliset verkostot voivat aiheuttaa masennusta

Sosiaalisen verkoston Twitterin konsepti on hieman erilainen kuin Facebook.comin ja muiden vastaavien. Avaa vain Twitter.com ja näet sen itse. Tutustutaan ensin hieman tähän sosiaaliseen verkostoon, joka on pohjimmiltaan mikroblogi. Twitter.comissa voit esittää twiittejä, saada seuraajia ja jakaa omia mielipiteitäsi.

Aihe	Arvo
Perustamispäivä	21. maaliskuuta 2006
Perustaja	Jack Dorsey
Tekstiviestin pituus	280 merkkiä
Yhtiön pääkonttori	San Francisco

Vaikka Twitter eroaa hieman edellä kuvatusta yhteisöverkostosta, myös se voi johtaa huonompaan mielenterveyteen. Tämä näkyy seuraavilla riveillä.

Twitter on enemmän aikuisille

On totta, että Twitter.com ei todellakaan ole yhtä suuri ongelma kuin Facebook. Kyselyt ja tutkimukset mutta ne sisällyttävät kaikki sosiaaliset verkostot negatiivisiin tuloksiinsa. Tämä ei ole poikkeus, kuten historialliset tiedot vuodelta 2012 osoittavat.

• 81 % nuorista käyttää sosiaalisia verkostoja.
• 70 % 13-15-vuotiaat henkilöt
• 89 % 16-19-vuotiaat

Olipa kyseessä sitten Ask.fm, TikTok tai Instagram, niin teini-ikäiset kuin aikuisetkin viettävät liikaa arvokasta aikaansa sosiaalisessa mediassa ja voivat todellisuuden tajun menettäminen. Virtuaalimaailmasta voi tulla nopeasti ylivoimainen, mistä on osoituksena psykologisten ongelmien runsaus. Twitter.com ei ehkä ole listan kärjessä, mutta se kuuluu sinne.

Varo Twitterin kaltaisia sosiaalisia verkostoja

Vaikka tähän mennessä on mainittu vain, että ongelmia on lähinnä nuorilla, myös aikuiset kärsivät psykologisista vaikeuksista. Twitter todistaa sen. Tämä on suunnattu ensisijaisesti vanhemmille käyttäjille.

Tiedoksi vain, että Twitterin osuus %:n 12-18-vuotiaista käyttäjistä on 35.

Michael T., analyytikko.

Mielipiteiden esittäminen Twitter.comissa voi joskus kärjistyä kiusaamiseksi, pilkkaamiseksi ja muut asiaan liittyvät ongelmat. Jopa Twitter on siis hieman pullonkaula.

Twitter.com voi vahingoittaa muistiasi

On totta, että kaikki sosiaaliset verkostot, kuten Twitter.com, Pinterest ja Badoo, voivat vaikuttaa kielteisesti ihmisten terveyteen. Ei ihme. Sosiaaliset verkostot arkistoida muistoja valokuvien avullamutta myös teksti. Jos keskität kaiken huomiosi viestisi täydellisyyteen, tulet yksinkertaisesti hulluksi.

• Älä takerru täydellisyyteen
• Älä yritä saada parasta kuvaa valokuvaan.
• Älä sorru perfektionismiin

Jopa Twitter voi kirjaimellisesti nielaista sinut ympäristöönsä, eikä sinulla yhtäkkiä ole aikaa millekään muulle. Eikä se ole vain kallista ajanhukkaa, mutta myös tapa vahingoittaa terveyttäsi..

Mitä Twitterin kaltaiset sosiaaliset verkostot voivat aiheuttaa?

Jos vierailet säännöllisesti Twitter.com-yhteisöverkostossa, saatat olla opit paljon arvokasta tietoa. Eikä vain heidän ystäviensä elämästä, vaan myös kaikkialta maailmasta. Vaikka Twitter on yksinkertaisen näköinen, se tarjoaa runsaasti palveluja.

Aihe	Arvo
Käyttäjien määrä vuonna 2011	200 miljoonaa
Lisää merkkien määrää 140:stä 280:aan.	Vuonna 2017
Eniten katsottu tili	@BarrackObama
Vanhin tili	@jack (Jack Dorsey)

Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että minkä tahansa sosiaalisen verkoston käyttö muutaman tunnin ajan voi johtaa muistin heikkenemiseen. Eikä sillä ole väliä, onko kyseessä Twitter.com, LinkedIn vai Ask.fm.

Älä unohda inhimillistä viestintää

Jos et halua jäädä jumiin virtuaaliseen kuplaan, Twitter.com ja WhatsApp eivät todellakaan saa olla ainoat viestintäkanavasi. Kun siirrät suurimman osan viestinnästäsi läheistesi ja lähipiirisi kanssa Instagramiin ja Facebookiin, pyydät itsellesi psykologiset ongelmat.

Monissa tapauksissa jo yli kaksi tuntia päivässä sosiaalisessa mediassa viettäminen voi riittää heikentämään mielenterveyttä.

James L., MD.

Tässäkin tapauksessa olemme menossa kohti samaa kuin edellä olevissa luvuissa. Liian paljon aikaa sosiaalisessa mediassa viettäminen johtaa terveysongelmiin ja voi johtaa eräänlaiseen hulluuteen.

Instagram - Suuri laman tekijä

Asian logiikka tekee selväksi, että valokuva voi usein aiheuttaa enemmän vahinkoa kuin kirjoitettu sana. Ehkä siksi Instagram on liittyy erityyppisiin psykologisiin komplikaatioihin. Ennen kuin esittelemme tämän sosiaalisen verkoston masennuksen näkökulmasta, esittelemme sen lyhyesti.

Aihe	Arvo
Ensimmäinen painos	6. lokakuuta 2010
Omistaja	Meta
Käyttöjärjestelmät	Android, iOS
Perustajat	Kevin Systrom ja Mike Krieger

Instagram on sosiaalinen verkostosivusto, jota käytetään ensisijaisesti valokuvien jakamiseen ja kommentointiin, ja se on samassa tallissa kuin maailman suurin Facebook.com.

Kuva voi satuttaa paljon

Ei suotta sanota, että Instagram vääristää todellisuutta toisin kuin LinkedIn-yhteisöverkko. Tämä johtuu siitä, että Instagram sallii melko laajan kuvankäsittelyn. Tämä saa monet tytöt ja naiset näyttämään kauniimmilta kuin he todellisuudessa ovat.

Instagramin on todettu aiheuttavan varsin yleistä masennusta ja ahdistusta omasta ulkonäöstä, erityisesti naissukupolven keskuudessa.

Daniela A., psykologi.

Vain muutamalla napsautuksella ja suodattimilla oikeasta valokuvasta tulee parannettu kuva. Muut kävijät sosiaalisessa verkostossa Instagram usein kadehtivat ja alemmuudentunne. Tässä yhteisöverkossa on paljon samanlaisia suodatettuja kuvia.

Sosiaaliset verkostot vääristävät todellisuutta

Instagram ja ehkä jopa Snapchat ovat tyypillisiä esimerkkejä siitä, miten sosiaalinen media voi vääristää todellisuutta. Jos antaudut liikaa tälle virtuaalimaailmalle, voit vaipua epätoivoon. Masennus on yksi Instagram-riippuvaisten yleisimmistä oireyhtymistä. Yhteisöverkko Pinterest voi aiheuttaa samanlaisia olosuhteita.

TikTok - Unta häiritsevät sosiaaliset verkostot

Masennus ja itsetunto-ongelmat eivät ole ainoita sosiaalisten verkostojen yleisiä sairauksia. Yhteisöverkostot, kuten Badoo, Snapchat ja TikTok. voi tehdä elintavoistasi paljon monimutkaisempia. Tyypillinen esimerkki on heikentynyt uni. Ja kuten kaikki luultavasti oikein arvaavat, ilman laadukasta unta ei ole laadukasta elämää.

• Vältä sosiaalisen median riippuvuutta
• Laita laitteet pois hyvissä ajoin ennen nukkumaanmenoaikaa
• Vältä liikaa sinistä valoa matkapuhelimestasi.

TikTok voi huonontaa elämänlaatua

Nyt saatat kysyä itseltäsi, miten TikTok voi huonontaa elämääsi? Aika helposti, ja se on seurausta siitä, ettei saa tarpeeksi unta. Sinun tarvitsee vain napauttaa puhelimellasi tätä tai mitä tahansa muuta vaihtoehtoa... sosiaalinen verkosto katsella juuri ennen nukkumaanmenoa. Tämä ei häiritse ainoastaan kehoasi sinisen valon saannin vuoksi, vaan myös mieltäsi TikTok-yhteisöverkon sisällöllä. Jos haluat tietää siitä enemmän, tässä on lyhyesti tietoa.

Aihe	Arvo
Perustaminen	2016
Käyttöjärjestelmät	Android ja iOS
Videon pituus	3 minuuttia
Perustajayritys	ByteDance

TikTokilla on satoja miljoonia käyttäjiä maailmanlaajuisesti, joten on selvää, että sen vaikutus ihmisten terveyteen on merkittävä.

Hyvät yöunet ilman sosiaalista verkostoa

Jos et halua jäädä lopullisesti TikTokin ja Snapchatin kaltaisten sosiaalisten verkostojen jalkoihin, vältä niitä ainakin nukkumaanmenoa edeltävänä iltana. Sillä hetkellä kun sallit sosiaaliset verkostot häiritsevät untasekoitat koko biorytmisi ja vaikutat jälleen terveyteesi kielteisesti. Tämä koskee myös Instagramia tai YouTube-videoiden katselua.

Usein riittää, että laitat kännykän pois päältä 40 minuuttia ennen nukkumaanmenoa, jotta saat katkaistua yhteyden sosiaalisiin verkostoihin.

Adele R., terveellisen unen asiantuntija.

Yhteisöverkot yhdistettynä matkapuhelimeen tai tablettiin heikentävät melaniinin eritystä ennen nukkumaanmenoa. Tämä saa sinut tuntemaan olosi väsyneeksi ja vaikeuttaa nukkumista.

Snapchat voi rikkoa keskittymisesi

Muita terveysongelmia aiheuttavia sosiaalisia verkostoja on Snapchat. Ensin kerromme hieman enemmän yhteisöverkosta ja sitten kerromme, mitä vaivoja se voi kätkeä sisäänsä terveyden näkökulmasta. Tämä sovellus palvelee ensisijaisesti lähettää multimediasisältöä ystävien välillä. Se on erilainen sosiaalinen verkosto, Reddit.

Aihe	Arvo
Alkaen	2011
Sijaitsee osoitteessa	37 kieltä
Käyttöjärjestelmä	Android ja iOS
Jakaminen tietyn ajanjakson aikana	24 tuntia

Snapchat on verkko, jonka avulla viestit katoavat tietyn ajan kuluttua. Jälleen kerran mukana on miljoonia käyttäjiä ympäri maailmaa. Snapchat-sovelluksesta on muuten tullut osa monia tutkimuksia ja tieteellisiä tutkimuksia. Ja mitkä ovat tulokset?

Keskittymiseen vaikuttavat sosiaaliset verkostot

Ensisijaisesti olisi mainittava harjoitusleiri. Snapchatin lisäksi myös muut sosiaaliset verkostot ovat täynnä kaikenlaista tietoa.

• Facebook
• Instagram
• Twitter

Ongelmien lähde on tiedon ylikuormitus. Ihmisillä on sammumaton tarve ahmia kaikkea, mitä sosiaalisessa mediassa kirjoitetaan ja jaetaan. Kyse ei ole vain kuvista, vaan myös tekstimuotoisesta tiedosta. Tarve olla koko ajan verkossa johtaa keskittymisen epäonnistumiseen. Sosiaalisen median käyttäjistä tulee hajamielisiä, hajamielisiä eivätkä he pysty keskittymään yhteen asiaan kunnolla.

Snapchat on yksi rauhallisimmista sosiaalisista verkostoista.

On huomattava, että vaikka Snapchat johtaa keskittymiskyvyn heikkenemiseen kuten muutkin yhteisöverkot, on yksi rauhallisimmista. Muihin sosiaalisiin verkostoihin verrattuna se herättää enemmän myönteisiä tunteita, kuten jotkut tutkimukset ovat osoittaneet.

Snapchat koostuu pääasiassa nuoremmista käyttäjistä, joita voidaan kutsua teini-ikäisiksi.

Logan H., IT-alan ammattilainen.

Snapchatin käyttäjien alhaisemman ikärajan vuoksi voidaan päätellä, että nuoret ovat huolettomia eivätkä masennu kuten vanhemmat. Myös heidän keskittymisensä on kuitenkin heikentynyt.

LinkedInilläkään ei ole puhtaalta pöydältä.

LinkedIn on hieman erilainen sosiaalinen verkosto, erityisesti sisällön osalta. Se on Keskitytään ensisijaisesti työhön käytettäviin Internet-käyttäjäprofiileihin.. Voisi sanoa, että sosiaalialan verkosto, jota et todellakaan tarvitse Pinterestissä. Ja mitä muuta sinun pitäisi tietää tästä yhteisöverkostosta?

Aihe	Arvo
Perustamispäivä	28. joulukuuta 2002
Perustajat	Hoffman ja Guericke
Omistaja	Vuodesta 2016 lähtien Microsoft
Laajennukset	200 maata ympäri maailmaa

On totta, että LinkedIn on myös yksi suurista, aivan kuten Twitter.com tai TikTok. Vuonna 2020 verkolla oli yli 690 miljoonaa käyttäjää.

Mitä haittaa LinkedInistä on?

Mutta nyt siirrytään tämän sosiaalisen verkoston kielteisiin puoliin. Se ei varmasti tee sinua hulluksi kuten TikTok ja muut. Ajatellaan, että sisältöön luotetaan voimakkaasti.vertaillaan kokemuksia, valokuvia ja niin edelleen. LinkedIn-työverkossa on kuitenkin muitakin epäkohtia.

• Työn kilpailukyky
• Kiusaaminen työmarkkinoilla
• Kateus muita kollegoita kohtaan

Ei ehkä ole alaa, jolla ihmiset eivät kadehtisi toisiaan ja kilpailisi keskenään. LinkedIn ei ole poikkeus. Jos sitten joutuu kiivaasta työtaistelusta kollegoiden kanssakenellä on enemmän ystäviä, parempi ansioluettelo ja niin edelleen, se voi sekoittaa psyykettäsi. Aivan kuten Snapchat ja TikTok.

LinkedInin sosiaalinen verkostoituminen voidaan nähdä motivaationa.

Toisaalta LinkedIniin voidaan suhtautua myös myönteisesti. Jos vain et masennu se, että joku on menestyneempi kuin sinä, voi olla hyvä motivaatio. Samaa ei voi sanoa esimerkiksi yhteisöverkko Pinterestistä ja muista.

LinkedIn tuo myös positiivista. Se motivoi, parantaa työsuoritusta ja voi siten vaikuttaa myönteisesti terveyteen.

Mark S., psykologi.

Sosiaaliset verkostot ovat varma opas menestyksekkääseen hulluuteen. LinkedInin työverkoston tapauksessa voi kuitenkin huomata, että tämä ei välttämättä pidä aina ja kaikkialla paikkaansa.

Pinterest on selvä poikkeus

Aiemmin kuvattu työpaikkaverkosto LinkedIn on lieventänyt jonkin verran sosiaalisiin verkostoihin ja niiden kielteisiin vaikutuksiin ihmisten terveyteen kohdistuvaa kritiikkiä. Pysyttelemme samassa linjassa vielä jonkin aikaa, sillä Pinterest on jonkinlainen poikkeus.

• Mahdollistaa temaattisten gallerioiden luomisen
• Luo kuvien ja valokuvien kokoelmia
• Tuo käytännön kirjanmerkkejä

Pinterest on hieman erilainen kuin Instagram. Ja voisi sanoa, että ei niin moni ihminen ole niin kuin riippuvainen tästä sosiaalisesta verkostostakuten kilpailevalla kuvapalvelimella Instagramissa.

Pinterest - Sosiaaliset verkostot, jotka eivät satuta

Tämän yhteisöverkon käsitteeseen ei liity samoja riskejä kuin Facebook.comiin ja muihin verkkoihin. Siitä ei ole epäilystäkään. Ennen kuin menemme tämän sosiaalisen verkoston yksityiskohtiin, on syytä mainita joitakin tärkeitä seikkoja.

Aihe	Arvo
Alkaen	Vuonna 2009
Rekisteröinti	Pakollinen
Yritysten kirjanpito	Kyllä
Käyttämällä	Vapaa

Sosiaalinen verkosto Pinterest on ajan myötä kehittynyt suureksi kuvatietokannaksi, jota tällä hetkellä käyttävät monet käyttäjät ja kaupalliset tahot.

Kommentti ja Tykkää voivat olla syynä johonkin pahaan.

Ja nyt takaisin tämän artikkelin pääaiheeseen - Sosiaaliset verkostot voivat tehdä sinut hulluksi. Pinterestilläkin on kääntöpuolensa, joita ovat mm. kommentit ja Tykkää-painike. Kuten TikTokissa tai missä tahansa muuallakin, tällaiset tiedot voivat olla haitallisia. Se voi järkyttää sinua, pilata mielialasi tai vaikuttaa kielteisesti psyykkiseen tilaan.

Pinterest ei kuulu niihin sosiaalisiin verkostoihin, jotka voisivat aiheuttaa merkittävää haittaa terveydelle, mutta me kaikki olemme erilaisia.

Emily F., psykologi.

Jos olet Pinterestin käyttäjä, älä lankea sen lumoihin liikaa, jottei se häiritse keskittymistäsi ja siten terveyttäsi.

YouTube - Sosiaaliset verkostot täynnä kateutta

Kun keskitytään lukemaan sosiaalisen median aiheuttamia haittoja, YouTube on epäilemättä kolmen kärjessä. Tätä sosiaalista verkostoa ei suotta kutsuta paikaksi, jonne kateuden vuoksi mennään. Tässä suhteessa ehkä vain Instagram on menestyneempi. Mutta ensin puhutaan hieman enemmän videoportaalista tai, jos haluat, yhteisöverkko YouTubesta.

Aihe	Arvo
Perustaminen	2005
Kieliversiot	77
Maksullinen versio	Vuodesta 2015
Omistaja	Google

YouTube on maailman suurin videoiden jakamissivusto. Paikka täynnä muiden ihmisten kokemuksia, joka muistuttaa Instagramia tai TikTokia.

Kateutta joka käänteessä

Sosiaalinen verkosto YouTube voi opettaa sinulle paljon, opettaa sinulle paljon asioita, ja samalla se voi vahingoittaa sinua. Heikommat henkilöt, jotka julkaisevat sisältöä tässä verkossa, eivät välttämättä kestä palautetta.. Olipa kyse sitten kommenteista, kuten TikTokissa, tai muista videoista, joissa kritisoidaan sinun videoitasi.

YouTube on paikka, jossa tonneittain käyttäjiä on kateellinen heidän tavaroistaan, rahoistaan, lomistaan ja muusta. Tällä ei ole hyvää vaikutusta ihmisen psyykeen.

Madison R., ihmissuhteiden asiantuntija.

Nykymaailma ei anna anteeksi menestystä, ja se koskee myös sosiaalista mediaa. Tyypillinen esimerkki on YouTube ja Instagram, joissa julkaistusta sisällöstä voi saada ikävää kritiikkiä.

Sosiaaliset verkostot tuovat masennusta

Tutkimusten mukaan YouTube kuuluu tähän yhteisöverkkojen ryhmään. Toisaalta käyttäjät itse vaikuttavat siihen. Jos et osaa arvostaa muita ja toivottaa onnea muille, älä käy YouTubessa. Siitäkin voi tulla epämiellyttävä riippuvuus, joka voi tehdä sinusta vie paljon aikaa...takaa pohjattomat yöt ja edistää masennusta.

Badoo aiheuttaa median moniajoa

Sosiaaliset verkostot voivat vahingoittaa meitä monin tavoin, siitä ei ole epäilystäkään, ja useat tutkimukset todistavat sen. Yksi niistä keskittyi median moniajo. Tämä käsite ei koske ainoastaan Badoo-yhteisöverkkoa, vaan myös muita. Esimerkiksi Twitter.com, Vkontakte ja Telegram. Ja mitä kuvitella tämän etiketin alle? Kyse on puhelimen selaamisesta minkä tahansa toiminnan aikana.

• Elokuvat ja elokuvien katselu
• Luento koulussa
• Työkokous

Näin tehdessään tietenkin. menetät suunnan ja olet kiinnostunut täysin eri asioista. kuin mitä hänellä on. Tässä tapauksessa syyllinen on sosiaalinen verkosto Badoo.

Sosiaalisia verkostoja testataan vapaaehtoisilla

Miksi Badoo, WhatsApp ja muut sosiaaliset verkostot, saatat kysyä? Se on yksinkertaista. Tämä kaikki selvisi tutkimuksessa, jossa testattiin kymmeniä vapaaehtoisia.

Aihe	Arvo
Vapaaehtoisten määrä	150
Ikäjakauma	18-26-vuotiaat
Testit	EKG-mittaus ja silmänliikkeet
Tulos	Median moniajo

Kyse on sosiaalisista verkostoista, että monet meistä ovat helposti hajamielisiä. Huomion ylläpitäminen on silloin hyvin vaikeaa. Eikä sillä ole väliä, käytätkö Badoota vai käytkö vain Facebook.comissa. Se on häiriötekijä, joka vaikuttaa kielteisesti koulu-, henkilökohtaisiin ja työasioihin.

Sosiaaliset verkostot ja muistitestit

Tutkijat päätyivät edellä mainittuihin tuloksiin muistitestien avulla. Yksittäisiä vastaajia poltettiin sitten monella rintamalla, pelkästään seuraamalla TikTokia, Badoota ja muita yhteisöverkostoja.

Monet sosiaalisen median käyttäjät ottavat puhelimensa käteen ilman syytä. Se on rutiini, tapa ja siten pitkän aikavälin keskittymisen menetys.

Christopher J., tutkija.

Badoo ei tietenkään ole poikkeus tästä luettelosta. Loppujen lopuksi ei ole mitään tarvetta tehdä opintoja median multitaskingin vuoksi. Katso ympärillesi, ja näet heti, kuinka ihmiset, jotka pitävät päänsä puhelimissaan, selaavat sosiaalisia verkostoja, kuten LinkedIniä, TikTokia ja muita. Riippuvuus sosiaalisista verkostoista on yksinkertaisesti ihmiskunnan kirous, eikä tämä käyttäjien väliseen tutustumiseen tarkoitettu yhteisösivusto ole poikkeus.

Mistä johtuu Ask.fm:n kaltaiset sosiaaliset verkostot?

Yhteisöverkostot voivat tietysti olla erilaisia. Sairauden taustalla ei tarvitse olla pelkästään Snapchat. Sosiaalinen verkosto Ask.fm voi myös olla osasyynä riippuvuuteen.. On huomattava, että se on hieman erityyppinen kuin kaikki muut. Se ei todellakaan ole sama kuin Vkontakte-yhteisöverkko ja vastaavat.

Aihe	Arvo
Alkaen	Vuonna 2010
Alkuperä	Latvialainen sosiaalinen verkosto
Perustaja	Ilja Terebin
Käyttäjien määrä	Yli 21 miljoonaa

Ask.fm antaa rekisteröityneille käyttäjille mahdollisuuden esittää kysymyksiä. Tämä on suuri etu muihin sosiaalisiin verkostoihin, kuten Instagramiin, verrattuna.

Älä vaihda todellista elämää virtuaalielämään.

Vaikka ensi silmäyksellä saattaa vaikuttaa siltä, että Ask.fm ei aiheuta suurempaa riskiä ihmisten terveydelle kuin TikTokin kaltaiset sosiaaliset verkostot, asia voi olla päinvastoin. Riskinä on sosiaalisen median riippuvuus, joka maksaa aikaa ja vie huomion pois todellisuudesta. Tätä vastaan on taisteltava.

• Käyttörajojen asettaminen
• Hemmottele itseäsi nettihygienialla
• Käytä tähän oikeita työkaluja

Jos et halua katsoa jatkuvasti puhelimeesi ja käyttää Ask.fm-yhteisöverkkoa, voit valita seuraavat vaihtoehdot erilaisia sovelluksia, jotka seuraavat jatkuvasti verkon käyttöäsi. Tämä pätee myös muihin sosiaalisiin verkostoihin, kuten Vkontakteen. Myös Twitter.com-sivuston vierailut voidaan jossain määrin estää. Joka tapauksessa jopa Ask.fm:ssä on olemassa riski, että voit pudota suhteettomasti virtuaalimaailmaan, millä on yleensä kielteinen vaikutus oikeaan elämään.

Älä pelkää sosiaalista verkostoa Ask.fm.

Totuus on, että Ask.fm-yhteisöverkko on riippuvuuden ja ihmisten terveyteen kohdistuvien vaikutusten kannalta pienempi riski kuin muut verkot. Tämä on totta, jos sitä verrataan esimerkiksi TikTokiin.

Sosiaalisen verkoston Ask.fm:n vaikutus näkyy varmasti siinä, että se on yksi Internetin 1 000 suosituimman verkkosivuston joukossa.

Mark E., IT-konsultti.

Jos tämäntyyppiset sosiaaliset verkostot, kuten tunnettu Twitter.com, jo ärsyttävät sinua, aloita kytkemällä ilmoitukset pois päältä.

Sosiaaliset verkostot Vkontakte ja muut - dopamiinin tärkeä rooli

Yhteisöverkostoja on enemmän kuin tarpeeksi, siitä ei ole epäilystäkään. Redditin lisäksi on edellä mainittu sosiaalinen verkosto Vkontakte. Ja juuri tällaisissa verkoissa syntyy riippuvuus yhdessä dopamiinin kanssa. Jos et tiedä, mitä dopamiini on, me kerromme sinulle.

• Onnellisuushormoni
• Palkinto aivoille
• Tuo helpotuksen tunteen

Jos siis tykkäät sosiaalisesta verkostosta Vkontakte ja opetat aivojasi, että ne palkitaan loputtomalla viestien ja viestien selaamisella, se on väärin. Sitten sinä selaaminen TikTokissa tai Instagramissa joita ei yksinkertaisesti voi välttää. Älä yhdistä onnellisuushormonin vapautumista sosiaalisiin verkostoihin.

Vkontakte ja lisää tästä verkosta

Tavan luominen ei tietenkään liity ainoastaan sosiaaliseen verkostoon Vkontakte. WhatsApp-viestien lukemisesta voi tulla palkintosi, kun taas toiselle voi olla tyydyttävää katsella kuvia Pinterestissä. Kumpikaan ei ole hyvä asia pitkällä aikavälillä, kun dopamiini on merkittävässä asemassa koko prosessissa.

Kun et saa tarpeeksi dopamiinia, tunnet ahdistusta, jännitystä ja masennusta.

Hannah O., lääkäri.

Osoitteessa saada tarvittavaa dopamiinia valitettavasti voi kehittyä tapa Telegramiin tai Facebookiin melko helposti ja nopeasti. Se on täysin väärä malli. Sinun on yhdistettävä helpotuksen tunteet johonkin muuhun kuin sosiaalisiin verkostoihin.

Sosiaaliset verkostot eivät saa olla himon tunne

Dopamiinia voi vapautua ulkoilun, urheilun ja muiden aktiviteettien aikana. Pitkäaikainen riippuvuus sosiaalisesta mediasta TikTok-tyyppi tuo kuitenkin vain ongelmia. Riippuvuus, joka synnyttää kaikki muut edellä esitellyt epäkohdat. Tämän luvun lopussa kerromme sinulle hieman lisää sosiaalisesta verkostosta Vkontakte.

Aihe	Arvo
Alkuperä	Venäläinen sosiaalinen verkosto
Syntyminen	2006
Perustaja	Pavel Durov
Käyttäjien määrä	Yli 420 miljoonaa

Tämä sosiaalinen verkosto on suosittu Venäjän lisäksi myös Moldovassa, Valko-Venäjällä ja Kazakstanissa.

Reddit - Sosiaaliset verkostot ja FOMO

Seuraavaksi mainitsemme sosiaalisen verkostoitumissivuston Reddit sekä esittelemme uuden yhteisön verkostoihin liittyvä terveysongelma. Aloitetaan siis ensin lyhyellä esittelyllä Redditistä, joka perustuu hyvin yksinkertaiseen periaatteeseen. Se lähettää sisältöä käyttäjälle, joka sitten arvioi sen.

Aihe	Arvo
Perustaminen	2004
Tärkeä henkilö	Steve Huffman
Kielten saatavuus	65 kieltä
Päämaja	San Francisco

Sosiaalisella verkostolla Redditillä on yli viisisataa miljoonaa käyttäjää yli kahdestasadasta maasta.

FOMO ja sitä seuraava masennus

Olipa kyse Redditistä ja Snapchatista tai jostain muusta sosiaalisesta verkostosta, pienestä riippuvuudesta yhteisöverkostoihin voi tulla suuri riippuvuus. Sen jälkeen siitä tulee FOMO eli loputtoman syötön tunne. Tämä käsite on omaksuttu hyvin nopeasti TikTokin ja LinkedInin kaltaisten sosiaalisten verkostojen nykymaailmassa.

FOMO on lyhenne sanoista Fear of missing out, mikä on varsin kuvaavaa.

Andrew I., psykologi.

Pelko siitä, että YouTubessa ja muissa sosiaalisissa verkostoissa jää näkemättä mitään merkityksellistä tai epäolennaista, on pohjimmiltaan diagnoosi. Se on todellinen riippuvuus, joka voi tehdä elämästä hyvin vaikeaa.

Loputon sosiaalisen verkoston selaaminen

Ei ole väliä, pidätkö Redditistä vai Pinterestistä. Tärkeintä on ei-toivottu seuraus FOMO:n hallinnoinnissa. Monet tällaisista riippuvaisista tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että yli 75 % heistä oli kirjaimellisesti paniikkihäiriöinen ilman, että he pystyivät katsomaan Redditiä tai Facebook.comia. Tämä johtuu ymmärrettävästi heidän riippuvuudestaan yhteisöverkostoihin.

Sosiaaliset verkostot vaarantavat pienet lapset - Telegram ja muut

On selvää, että Telegramin ja TikTokin kaltaiset sosiaaliset verkostot eivät ole uhka vain alaikäisille vaan myös pienille lapsille, jotka käyttävät niitä viestintään ja sisällön jakamiseen. Pikkulapsille aiheutuvia kielteisiä vaikutuksia kuvataan usein seuraavasti. Varastettu onnellisuus verkossa. Telegram ja Instagram ovat selkeä todiste tästä, kuten toinen monista tehdyistä tutkimuksista osoittaa.

Aihe	Arvo
Tutkimukseen osallistuvien määrä	4 000 lasta
Ikäjakauma	10-14 vuotta
Tyytyväisyyden tunteen väheneminen	O 14 %
Verkoissa vietetyn ajan lisääntyminen	Kaksinkertaistuu 10 vuodessa

Lasten sosiaalisten verkostojen käytön lisääntyminen ylittää usein jopa sen ajan, jonka he viettävät television katseluun. YouTube ja muut verkot ovat siis vakava uhka.

Telegram voi helposti varastaa onnen

Monet yliopistotutkimukset ovat osoittaneet, että lapset, jotka käyttävät sosiaalisia verkostoja Telegram tai TikTok. viettää kolme ja puoli tuntia enemmän aikaa kuin television katseluun.. Tämä on kirjaimellisesti varastettua nuorison aikaa, joka voitaisiin käyttää moniin muihin toimintoihin.

• Itsensä kehittäminen
• Lasten pelit
• Urheilutoiminta

On todisteita siitä, että jo yksi tunti Telegramissa tai muussa sosiaalisessa verkostossa voi viedä pieneltä lapselta onnellisuuden noin 14 %:n verran. Nämä huonot vaikutukset lasten psyykeen lisääntyvät epätäydellisissä perheissä.

Mihin sosiaaliset verkostot johtavat lapsilla?

Olipa kyse Telegramista tai Snapchatista, varastetulla netti-onnella on ymmärrettävästi kääntöpuolensa. Samaan aikaan tutkimukset osoittavat, ettei ole mitään eroa sillä, onko kyseessä nuoret pojat vai tytöt.

Sosiaaliseen mediaan koukussa olevilla lapsilla on taipumus masentua ja heidän itsensä vahingoittaminen lisääntyy.

Albert J., psykologi.

Äärimmäiset tapaukset Snapchat-riippuvuudesta ja muista sosiaalisista verkostoista ovat johtaneet myös itsemurhayrityksiin. Lyhyesti sanottuna TikTokin kaltaisilla sosiaalisilla verkostoilla on merkittävä vaikutus lasten psyykeen, eikä niitä pitäisi aliarvioida. Masennus, ahdistus ja psykologiset ongelmat hiipii hienovaraisesti, eikä vanhempi usein edes huomaa sitä. Twitter ja muut sosiaaliset verkostot olisi siksi kiellettävä tai niitä olisi valvottava pienten lasten osalta.

WhatsApp verkkokiusaamisen välineenä

Yhteisön verkostoitumisen ja hulluuden aihe on paljon laajempi kuin miltä se ensin näyttää. Toinen WhatsApp-verkon kielteinen vaikutus on Verkkokiusaaminen. Tämä on suhteellisen tuore ilmiö, joka liittyy myös sosiaaliseen verkostoon Snapchat. Verkkokiusaaminen ilmenee usein verkkohyökkäyksinä, ja sillä voi olla erilaisia muotoja.

• Yksityisviestien lähettäminen
• Uhkaavat valokuvat
• Identiteettivarkaus

Verkkokiusaaminen ja sosiaaliset verkostot

Kuten nimestä voi päätellä, verkkokiusaaminen on yksilöiden kiusaamista virtuaalimaailmassa, esimerkiksi sosiaalisessa verkostossa Instagramissa. Yhteisön verkostojen väärinkäyttö on huomattavaa ja pitkäaikaista. Aggressiivinen käyttäytyminen ja uhkailu esitetään sekä yksityisesti että julkisesti. Esimerkiksi WhatsApp-ryhmissä. Muuten, kerromme sinulle lisää tästä yhteisöverkostosta.

Aihe	Arvo
Alustan tyyppi	Multimedia-alusta
Perustaminen	2009
Perustajat	Acton ja Koum
Käyttäjien määrä vuonna 2016	Yli miljardi

WhatsAppissa tai LinkedInissä tapahtuvan verkkokiusaamisen yhteydessä on syytä mainita, että kyseessä on toistuva käyttäytyminen, jota vastaan uhri ei voi puolustautua. Usein kyseessä ovat lapset ja nuoret. Verkkokiusaaminen ei kuitenkaan välty aikuisiltakaan.

Sosiaalisen verkoston profiilivarkaus

Olipa kyseessä WhatsApp tai Snapchat, suuri ongelma syntyy yleensä silloin, kun profiilisi varastetaan. Rikoksentekijät voivat sitten esiintyä sinuna...sekä ystävien että muiden ihmisten edessä. He esimerkiksi nolaavat sinut lähettämällä Twitter.comiin negatiivisia kommentteja puolestasi.

Sosiaalisen median profiilien varastamisen lisäksi se johtaa myös väärennettyjen profiilien perustamiseen jonkun toisen henkilön roolissa.

James P., IT-alan ammattilainen.

Sosiaalinen verkosto Snapchat on tässä suhteessa yhtä helposti hyödynnettävissä kuin WhatsApp. Verkossa tapahtuva kiusaaminen ja verkkohyökkäykset ovat siis toinen sosiaalisten verkostojen aiheuttama kielteinen ilmiö. Videosisällön, kuten sosiaalisen verkoston TikTokin ja Instagramin, väärinkäyttö on ensisijaisesti epämiellyttävää.

Sosiaaliset verkostot ja erilaiset tutkimukset

Negatiivisten vaikutusten luettelossa sosiaalisten verkostojen vaikutus ihmisten terveyteen voisimme tietysti jatkaa. Muitakin tutkimuksia on tehty eri puolilla maailmaa, ja niistä on saatu mielenkiintoisia tuloksia. Tämä koskee esimerkiksi yhteisöverkko Instagramia, mutta myös muita. Tällaisia tutkimuksia on tehty periaatteessa sosiaalisten verkostojen perustamisesta lähtien eli jo pitkään. Tuloksia voidaan soveltaa Snapchatiin ja muihin.

Aihe	Arvo
Itsemurhien lisääntyminen 2009-2017	O 25 %
Mielenterveyden heikkeneminen Yhdysvalloissa	37:n lisäys %
Tutkimus 6 000 verkon käyttäjälle	50 % tietää verkkokiusaamisesta
Verkon käytön ääritapaukset	Jopa 9 tuntia päivässä

Twitteriin ja muihin yhteisöverkostoihin liittyy useita negatiivisia tuloksia eri maiden tutkimuksista. Mikä pahinta, nämä negatiiviset lukemat lisääntyvät edelleen TikTokin ja muiden verkostojen lisääntyessä.

Mitä sosiaalisen median kyselyt paljastivat?

Kanadalaisen tutkimuksen mukaan, jos vietät yli kaksi tuntia vapaa-ajastasi Facebook.comissa, se vaikuttaa mielenterveyteen. Ymmärrettävästi kielteisesti. Tutkimuksissa mainitaan usein käsite tunne-elämän arvet, joita voi aiheuttaa esimerkiksi Instagram.

• Face News
• Loukkaukset
• Saastaiset sanat

Monet käyttävät sosiaalisia verkostosivustoja, kuten LinkedIn on sitten vakavia psykologisia vaikeuksiajoita on käsiteltävä asiantuntijoiden kanssa.

YouTuben ja muiden verkkojen kielteiset puolet

Pitkän aikavälin tutkimukset ovat myös osoittaneet, että itsemurhayritykset ovat lisääntyneet erityisesti Facebookia käyttävien teini-ikäisten keskuudessa. Tämä voi johtua esimerkiksi seuraavista tekijöistä verkkohyökkäykset tai verkkokiusaaminen Pinterestissä ja muissa rauhallisemmissa verkostoissa.

Itsemurhariski on kasvanut erityisesti nuorten tyttöjen keskuudessa, jotka ovat olleet sosiaalisissa verkostoissa 13-vuotiaasta lähtien ja viettävät niissä yli kaksi tuntia päivässä.

Jacob R., psykologi.

Nämä kyselyt liittyvät yleensä kaikkiin sosiaalisiin verkostoihin, kuten Snapchatiin, Instagramiin ja jopa pahamaineiseen TikTokiin, jossa voi tehdä pilkkavideoita.

Sosiaaliset verkostot aiheuttavat riippuvuutta

Jos käytät Twitteriä ja muita yhteisöverkkoja, mieti, kuinka monta kertaa olet niihin yhteydessä päivittäin. Monet tutkimukset viittaavat sosiaalisen median riippuvuuteen. Ilman, että jotkut meistä tajuavat sitä, Twitter.com on voi tulla päivittäinen huumeesi. Ja miksi ihmiset vierailevat sosiaalisissa verkostoissa niin usein?

• Tylsyyden karkottaminen
• Häiriötekijät päivän aikana
• Tykkäysten ja kommenttien saaminen

Instagram voi aiheuttaa riippuvuutta

Yhdysvaltalaisten tutkimusten mukaan ihmiset käyttävät Facebookia tai TikTokia vähintään kerran päivässä. Tämä on kuitenkin hyvä malli. Samaan aikaan tutkimusten mukaan jopa jopa 40 %-käyttäjää käyttää yhteisöverkkoja useita kertoja päivässä. ja siinä tulee riippuvuus, olipa kyse sitten TikTokista, Pinterestistä tai muista verkostoista. Silloin sosiaalisten verkostojen kielteiset puolet alkavat näkyä, ja olemme järjestäneet ne taulukkoon vähemmän vakavista pahimpiin.

Palkkaluokat	Ongelmat
Vähäinen vakavuus	Hermostuneisuus
Keskivaikea vakavuus	Onnen tunteen väheneminen
Keskivaikea vakavuus	Huono sosiaalistuminen
Suuri vakavuus	Huumeet ja alkoholi

Kyllä, YouTuben kaltaiset sosiaaliset verkostoitumissivustot voivat todellakin olla portti riippuvuuksiin, myös muihin kuin monitoimisairauksiin.

Sosiaaliset verkostot ja huumeet

Valitettavasti on olemassa tutkimuksia, jotka osoittavat, että YouTuben ja Snapchatin kaltaiset yhteisöverkot johtavat kaikenlaisiin riippuvuuksiin. Tyypillisiä esimerkkejä ovat huumeet ja alkoholi. Näitä tuotteita juhlitaan usein YouTube-videoilla, ja siksi niistä voi tulla nuorille inspiraatiota.

15-17-vuotiaat nuoret, jotka viettävät paljon aikaa sosiaalisessa mediassa, ovat jopa 70 % todennäköisemmin kiinnostuneita huumeista ja alkoholista.

William S., MD.

LinkedIn on ehdottomasti rauhallisempi sosiaalinen verkosto, jossa tätä aihetta ei juurikaan nähdä. Tämän vastakohta voisi olla edellä mainittu YouTube, jossa on videoita alkoholista.

Lopuksi muutama sosiaalisten verkostojen etu

Vaikka koko Pinterestiä, Snapchatia ja muita yhteisöverkkoja käsittelevä artikkeli oli puhtaasti kriittinen, päätämme sen muutamaan kysymykseen. sosiaalisten verkostojen hyödyt. Voit hyötyä niistä vain, jos et tule riippuvaiseksi verkoista ja käytät niitä melko satunnaisesti. Yksi tällainen hyöty on mainonta ja myynninedistäminen.

Sosiaalinen verkosto	Menekinedistämismenetelmä
YouTube	Videot
LinkedIn	Työelämän ansioluettelot
Instagram	Kuva
Facebook	Kirjallinen mainonta

Sosiaalisen median avulla voit tavoittaa uusia asiakkaita ja liikekumppaneita ja lisätä myyntiä ja voittoja.

Tietoisuus ja sisältö

Toinen etu voi olla säännöllisesti päivitetty sisältöolipa kyseessä sitten Pinterest tai LinkedIn ja muut. Saamme tärkeää tietoa kaikkialta maailmasta, kuten Facebook.com ja Twitter.com osoittavat.

• Ajankohtaiset uutiset
• Ratkaisut ja menettelyt eri tilanteissa
• Asiantuntijatiedot

Sosiaalisista verkostoista et tietenkään löydä vain etsimääsi tekstimuotoista tietoa, vaan myös multimediatietoa. YouTube tarjoaa sinulle runsaasti sisältöä.

Yhteydenpito muiden kanssa

Sosiaalisista verkostoista on hyötyä myös seuraavissa asioissa viestintä ystävien, perheenjäsenten ja työtovereiden kanssa. Voit käyttää myös sosiaalista verkostoa Snapchat ja muita. Voit jakaa ideoitasi ja ajatuksiasi ja kommunikoida pitkien etäisyyksien yli.

Jos sosiaalisista verkostoista on hyötyä, käytä niitä silloin, kun se on ehdottoman välttämätöntä ja tarkoituksenmukaista. Tästä hyvästä palvelijasta voi tulla paha isäntä.

Anna P., psykologi.

Jokaisen on löydettävä sosiaalisten verkostojen oikea käytettävyystaso. Loppujen lopuksi säännöllinen viestintä TikTokissa, Snapchatissa tai Facebookissa voi muuttua integroitumiseksi yhteisöön, tarpeettoman sisällön katselu ja kas, olet siellä, missä et halua olla. Silloin saatat törmätä joihinkin edellä kuvattuihin ongelmiin, ja sosiaaliset verkostot saattavat tehdä sinut hulluksi.