Juoksuliiveistä on tullut viime vuosina monien urheilijoiden olennainen osa. Se on juoksijalle tärkeä varuste, aivan kuten juoksukengätkin. Tässä lisävarusteessa ei ole kyse muodista tai lämmön tarjoamisesta. Et todellakaan tarvitse sitä juostessasi. Liivillä on aivan toinen tehtävä. Juoksuliivin avulla sinun ei tarvitse kantaa mitään kädessäsi juostessasi. I ...
Valkosipuli on toinen herkullisista ruokalajeista, joihin keskitymme tänään. Viime kerralla kerroimme, miten valmistetaan tillikastiketta. Tällä kertaa teemme keittoa, emmekä mitä tahansa keittoa. Valkosipulia täynnä oleva keitto sopii loistavasti kehon vahvistamiseen. Et vain nauti siitä, vaan annat kehollesi myös jotain ylimääräistä. Tällainen rehellinen keitto, jossa on positiivisia ...
Snorklaus on vedenalainen aktiviteetti, joka on suosittu niin nuorten kuin vanhojenkin keskuudessa. Se on vesiurheilulaji, josta voi nauttia kaikkialla maailmassa. Esimerkiksi koskenlaskussa Euroopan parhailla joilla. Jotta voit nauttia vedenalaisesta tutkimusretkestä täysillä, tarvitset oikeat varusteet. Kolme olennaista snorklausvälinettä, joita ilman et yksinkertaisesti voi tehdä mitään. Kun valitset kutakin ...
Melontalaudan käyttö on puhtaasti kesäjuttu. Se on liikuntaa, joka viihdyttää, parantaa kuntoa ja vahvistaa vatsaa. On huomattava, että se on suhteellisen yksinkertainen ja vaatimaton aktiviteetti. Rentoutuminen vedessä, jonka aikana rentoudut, parannat tasapainoasi, tyhjennät pääsi eikä sinun tarvitse rajoittaa itseäsi liikaa vesiaktiviteettien suhteen. Melontalaudat kaikille ...
Urheiluravitsemuksen tulisi olla jokaisen fyysisesti aktiivisen yksilön perusta. Eikä sillä ole väliä, harrastatko voimaharjoittelua, pyöräilyä tai muuta urheilua. Ravintoaineiden, kivennäisaineiden, vitamiinien, mutta myös lihaskasvua tukevien aineiden olennainen saanti on ratkaisevassa asemassa haluttujen tulosten saavuttamisessa. Tämä on pieni esimakua siitä, mitä urheiluravitsemus sisältää...
Juominen on asia, jota ei pidä aliarvioida. Ihminen kestää vain muutaman päivän ilman vettä toisin kuin ilman ruokaa. Vesi on tärkeä osa ihmiskehoa, joten sen nauttimisessa on noudatettava hyväksi havaittuja sääntöjä. Ja tämä ei päde vain jokapäiväisessä elämässä vaan myös urheilutoiminnassa, kuten adrenaliiniurheilussa. ...
Suomi 
English 
Čeština 
Slovenčina 
Polski 
简体中文 
Deutsch 
Português 
Español 
Русский 
Français 
Български 
Dansk 
Nederlands 
Eesti 
Ελληνικά 
Magyar 
Italiano 
日本語 
Latviešu valoda 
Lietuvių kalba 
Română 
Slovenščina 
Svenska