Kas te mõtlete oma toidust lihatoidud välja jätta ja minna üle Taimetoitlus? Kas te ei ole ikka veel kindel, kas selline muutus toob teile tervisele ja muudele asjadele mingit kasu? Seejärel lugege allpool selle konkreetse toitumisviisiga seotud eeliseid.
Kaalu vähendamine on number üks kasu
Kui te valite taimetoitluse, on esimene eelis, mida te võite oodata osana kehakaalu vähendamisest. On tõestatud, et taimetoitlased on tavaliselt kõhnemad inimesed kui lihasööjad. Üleminekuga kaasneb umbes kümneprotsendiline kaalukaotus. Aga muidugi on see individuaalne küsimus, sõltuvalt sellest, kas hakkate rohkem liikuma, sporti tegema jne.
Millised on taimetoitluse eelised?
Taimetoitlus toob kaasa näiteks parem seedimine. See on tingitud peamiselt kiudainetest, mis aitavad positiivselt kaasa soolestikus toimuvatele protsessidele. Kui olete huvitatud selle elustiili eelistest, lugege allpool olevaid küsimusi ja vastuseid.
Ma olen kindel. Taimepõhine toitumine alandab vere kolesteroolisisaldust. Nii vähendate oma südamehaiguste riski. Erinevad uuringud räägivad kuni 30 % vähenemisest. Selle tulemusena ei ole taimetoitlased nii sageli mõjutatud südameinfarktist.
Ka siin võib oodata riski vähenemist kuni 40 % võrra. See on muu hulgas tingitud asjaolust, et taimetoitlased on kõhnemad.
See aeglustab mingil määral keha vananemist. Te kõrvaldate stressi ja sarnased tervisehäired, mis tavaliselt aitavad kaasa vananemisele.
Taimetoitlus on selles osas jälle ülekaalus. Ja see pole ka ime. Paljud loomasöödad sisaldavad liigselt erinevaid hormoone, pestitsiide, antibiootikume ja muid sarnaseid aineid. Muutes oma elustiili, ei saa te enam neid mürgiseid aineid oma kehasse.
Ainus asi, millega peaksite ettevaatlik olema, on see, et teil võib puududa loomsest toidust saadud vitamiinid. Neid saab aga ka looduslike toidulisandite kaudu.
Eesti 
English 
Čeština 
Slovenčina 
Polski 
简体中文 
Deutsch 
Português 
Español 
Русский 
Français 
Български 
Dansk 
Nederlands 
Suomi 
Ελληνικά 
Magyar 
Italiano 
日本語 
Latviešu valoda 
Lietuvių kalba 
Română 
Slovenščina 
Svenska