Ténis de corrida adequados a diferentes estilos de corrida

Os ténis de corrida são absolutamente essenciais para correr. Sim, não se deve esquecer técnica de corrida correctamas sem um bom calçado, dificilmente será possível. Ao escolher um par de ténis de corrida, é necessário ter em conta vários parâmetros. Não se trata apenas do tamanho do sapato, como se poderia pensar.

• Tratamento de superfície
• Amortecimento de calçado por peso
• Seleção com base na quilometragem

Um sapato deste tipo tem de ser aprendido amarração e aperto correctos. As meias utilizadas também determinam o conforto geral. Por outro lado, o último critério de compra será, muito provavelmente, a cor.

Ténis de corrida para diferentes superfícies

Antes de mais, é preciso saber onde se vai correr e em que superfície. Se for uma estrada, uma sola lisa é a escolha óbvia, tal como um piso pouco profundo. O oposto disso será o trilho. Os ténis de corrida para esta superfície requerem sola agressiva e, sobretudo, grande aderência. Isto significa que, mesmo com a chuva, nada o irá deter. E a designação do tamanho do sapato?

Se tenciona combinar estes dois terrenos quando corre, um sapato de corrida versátil será adequado para si. Um compromisso imaginário que oferece algo de cada um.

Outros parâmetros importantes do calçado

Quando se trata do conforto e da durabilidade dos seus ténis de corrida, tenha também em conta o seu peso. Uma pessoa mais pesada precisa de ter mais amortecimento. Isto protegerá as suas articulações do impacto. Ao escolher o tamanho certo, tenha em conta que os ténis de corrida pelo menos um número maior do que o seu tamanho normal. No mundo dos números, trata-se de uma folga de cerca de um centímetro para que os seus dedos não fiquem entalados quando corre.

Se é um apaixonado pela corrida e se vai dedicar a ela durante muito tempo, vai certamente perder algumas corridas de vez em quando. Então, compre mais pares de ténis. Talvez os de corrida devam ser mais duros, para não perder energia durante as paragens. Mesmo à custa do conforto. Por outro lado, para um sapato de ritmo, opte pelo conforto. O mesmo se passa com um sapato de volume para fazer muitos quilómetros.