Dentes saudáveis - Siga estes princípios

Sem dúvida, toda a gente quer ter dentes saudáveis. Provavelmente como perfeitos sistema imunitário. Se for esse o caso, tem de fazer alguma coisa. E acredite em mim, só escovar os dentes de vez em quando não lhe vai dar um sorriso lindo e brilhante. Tem de se esforçar muito mais em tudo. Um sorriso mais branco não é de graça.

• Limpeza regular dos dentes
• Utilizar uma escova de dentes adequada
• Hábitos alimentares

Talvez não o soubesse até agora, mas os dentes precisam de ser escovados. É preciso fazê-lo da forma correcta. Para além disso, é preciso ter regularidade e utilizar ferramentas complementares para ter dentes saudáveis.

Que tal escovar os dentes?

Para escovar os dentes, em primeiro lugar, é preciso escova de dentes adequada. Deve ter cerdas macias que sejam suaves para os seus dentes e gengivas. Faça movimentos circulares para remover melhor a sujidade dos seus dentes. Preste também bastante atenção às suas gengivas.

Assunto	Informações
Limpeza dos dentes	2 vezes por dia
Duração da limpeza	Min. 2 minutos
Gel branqueador	1 vez por semana
Higiene dentária	1x em 6 meses

Este é um trampolim imaginário na busca do seu sonho. E esse sonho são os dentes saudáveis. Provavelmente não precisa de mencionar que deve enxaguar bem a boca depois de escovar os dentes.

Dentes saudáveis com escovas interdentais

É necessário apoiar o caminho para dentes saudáveis e brancos com utilizar escovas interdentais. Com a ajuda destas escovas, é possível apanhar os restos de comida entre os dentes onde uma escova de dentes normal não consegue chegar. Escolha o seu tamanho com base no espaço entre os dentes. Uma alternativa é o fio dentário. Também é aconselhável utilizar um elixir bucal para desinfetar a cavidade oral.

Se quiser ter dentes realmente saudáveis, não deve morder nada para além de comida com eles. Assim, evita lascar o esmalte ou partir o dente todo. É aconselhável beber muita água limpa, que pode lavar de vez em quando na boca para eliminar as bactérias. Ao mesmo tempo, tente limitar as quantidades excessivas de doces. Além disso, se não puder escovar os dentes depois de comer. Siga todos os princípios acima referidos e verá que, ao fim de algum tempo, terá dentes bonitos.