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Ténis de corrida adequados a diferentes estilos de corrida

Os ténis de corrida são absolutamente essenciais para correr. Sim, não deve esquecer a técnica de corrida correcta, mas sem sapatos de qualidade, dificilmente será possível. Ao escolher um sapato de corrida, é necessário ter em conta todo o tipo de parâmetros. Não se trata apenas do tamanho do sapato, como se poderia pensar. Para escolher um sapato deste tipo, é preciso aprender ...

Técnica de corrida correcta para principiantes

Uma técnica de corrida adequada é tão importante como a nutrição desportiva para a realização de uma determinada atividade física. Se fizer alguma destas coisas mal, não beneficiará o seu corpo e nunca alcançará os resultados desejados. Quando se trata de correr, não subestime nem mesmo os mais pequenos pormenores. Se decidir correr, comece por comprar os ténis de corrida certos. O design dos ténis deve ...