Denkt u erover om vleesvoeding uit uw dieet te schrappen en over te schakelen op Vegetarisme? Bent u er nog steeds niet zeker van of een dergelijke verandering voor u enig voordeel zal opleveren in termen van gezondheid en andere zaken? Lees dan hieronder de voordelen die aan deze specifieke voedingswijze verbonden zijn.
Gewichtsvermindering is het nummer één voordeel
Als je voor vegetarisme kiest, is het eerste voordeel dat je kunt verwachten als onderdeel van gewichtsvermindering. Het is bewezen dat vegetariërs meestal magerder zijn dan vleeseters. De overgang zal gepaard gaan met een gewichtsverlies van ongeveer tien procent. Maar dit is natuurlijk een individuele kwestie, afhankelijk van of je meer gaat bewegen, sporten, enz.
Wat zijn de voordelen van vegetarisme?
Vegetarisme brengt met zich mee, bijvoorbeeld betere spijsvertering. Dit is vooral te danken aan de vezels, die een positieve bijdrage leveren aan de processen die zich in de darmen afspelen. Als u geïnteresseerd bent in meer voordelen van deze levensstijl, lees dan de vragen en antwoorden hieronder.
Ik ben er zeker van. Een plantaardig dieet verlaagt het cholesterolgehalte in het bloed. Zo vermindert u uw risico op hartziekten. Verschillende studies spreken van een vermindering tot 30 %. Vegetariërs worden dan ook niet zo vaak getroffen door hartaanvallen.
Ook hier kunt u een risicovermindering tot 40 % verwachten. Dit is onder meer te wijten aan het feit dat vegetariërs magerder zijn.
Tot op zekere hoogte zal dit de veroudering van het lichaam een beetje vertragen. U elimineert stress en soortgelijke kwalen die normaal bijdragen aan veroudering.
Vegetarisme heeft ook in dit opzicht de overhand. En geen wonder. Veel dierlijke diëten bevatten een overmaat aan diverse hormonen, bestrijdingsmiddelen, antibiotica en soortgelijke stoffen. Door uw levensstijl te veranderen, krijgt u deze giftige stoffen niet langer in uw lichaam.
Het enige waar u op moet letten is dat u vitaminen kunt missen uit een dierlijke voeding. Deze kunnen echter ook worden verkregen via natuurlijke supplementen.
Nederlands 
English 
Čeština 
Slovenčina 
Polski 
简体中文 
Deutsch 
Português 
Español 
Русский 
Français 
Български 
Dansk 
Eesti 
Suomi 
Ελληνικά 
Magyar 
Italiano 
日本語 
Latviešu valoda 
Lietuvių kalba 
Română 
Slovenščina 
Svenska