Pastaraisiais metais labai išpopuliarėjo mityba be glitimo. Ir tai ne tik apie sergantiems celiakija. ir alergiškiems glitimui. Daugelis kitų taip pat laikosi dietos be glitimo, nes tiesiog mato, kad tai naudinga jų organizmui. Dabar šiek tiek daugiau pakalbėsime apie šios dietos naudą.
Kokių maisto produktų reikia vengti?
Prieš pradedant nagrinėti pačius privalumus, verta paminėti, kokie maisto produktai dietos be glitimo atvyksite. Tiksliau, išvardijame užkandžius, kuriuose dažnai randama glitimo. Tai duona, makaronai, pyragai, krekeriai, sausainiai, įprasti miltai, kuskusas, saldūs kepiniai ir dar daugiau. Tokiu atveju turite rinktis alternatyvas be glitimo.
Dieta be glitimo ir pagrindiniai jos privalumai
Tačiau dabar sutelkime dėmesį į tai, kokią teigiamą naudą žmogui duoda dieta be glitimo.. Pavyzdžiui, taikant šį valgymo modelį, jūsų organizme vėl atsiras normalūs antikūnai. Kitus privalumus paminėsime toliau pateiktuose klausimuose ir atsakymuose.
Jis teigiamai veikia plonąją žarną. Ji regeneruoja savo gleivinę. Taip pat sumažėja plonosios žarnos pažeidimo rizika ateityje.
Tai daro jam teigiamą įtaką visais atžvilgiais. Laikantis dietos be glitimo, po kurio laiko pagerės tiek fizinė, tiek psichinė sveikata. Organizmas pradeda geriau įsisavinti maistines medžiagas.
Priešingai, vaikams šis mitybos būdas užtikrina normalų vystymąsi ir gerą organizmo augimą.
Daugiausia tai bus vaisiai ir daržovės. Be to, tai neperdirbta mėsa, padažai be glitimo ir pieno produktai be pridėtinių skaidulų. Pavyzdžiui, galite mėgautis riešutų užtepėlėmis be glitimo.
Bet kokiu atveju dietos dėka pagerinsite savo gyvenimą. Kadangi turite sekti visų suvalgytų maisto produktų sudėtį, daug geriau suprantate ir kontroliuojate savo mitybą. Be abejo, galima būtų tęsti tą pačią naudos dvasią.
Lietuvių kalba 
English 
Čeština 
Slovenčina 
Polski 
简体中文 
Deutsch 
Português 
Español 
Русский 
Français 
Български 
Dansk 
Nederlands 
Eesti 
Suomi 
Ελληνικά 
Magyar 
Italiano 
日本語 
Latviešu valoda 
Română 
Slovenščina 
Svenska