Különböző futóstílusokhoz alkalmas futócipők

Futócipő egy lelkes versenyző lábán.
Běžecká obuv představuje naprostý základ pro běhání. Ano, zapomínat byste neměli na správnou techniku běhu, bez kvalitních bot to však půjde jenom stěží. Při výběru běžecké boty se musíte zaměřit na nejrůznější parametry. Není to pouze velikost obuvi, jak by si mohl, kdo myslet. • Zpracování podle povrchu • Tlumení boty dle hmotnosti • Výběr na základě množství naběhaných kilometrů Botu tohoto typu se musíte naučit správně vázat a utahovat. O celkovém komfortu rozhodují i použité ponožky. Naopak tím posledním kritériem pro nákup bude s největší pravděpodobností barva. Běžecká obuv na různé povrchy Nejprve si ujasněte, kde vlastně budete běhat, potažmo na jakém povrchu. Jestliže to bude silnice, hladká podešev je jasnou volbou stejně, jako mělký dezén. Opakem toho bude trail. Běžecká obuv pro tento povrch vyžaduje agresivní podešev, a hlavně skvělá grip. To znamená, že ani v mokru Vás nic nezastaví. A jak je to s označením bot podle velikosti? Značení Zkratka Evropské a francouzské číslování EUR Britské číslování UK Americké značení US Délka Udávaná v centimetrech Jestliže máte v plánu při běhání propojit oba dva zmiňované terény, bude pro Vás vhodná univerzální běžecká obuv. Takový pomyslný kompromis nabízející od každého něco. Další důležité parametry obuvi Pokud jde o komfort při běhání a životnost běžeckých bot, vezměte v potaz také svoji hmotnost. Těžší člověk musí mít vyšší tlumení. Tím ochráníte své klouby před nárazy. Při volbě správné velikosti počítejte s tím, že běžecká obuv bude alespoň o jedno číslo větší než Vaše klasická velikost. Ve světě čísel je to vůle kolem jednoho centimetru, aby Vás při běhání netlačily prsty. Pakliže se pro běh zapálíte a budete se mu věnovat dlouhodobě, jistě Vás sem tam nemine nějaký ten závod. Pak si pořiďte více párů bot. Třeba ty běžecké by měly být tvrdší, abyste přes útlumy nepřicházeli o energii. A to i na úkor pohodlí. Naopak u tempové boty vsaďte spíše na komfort. Podobně je to u objemové boty pro polykání velkého množství kilometrů.

A futócipő a futáshoz elengedhetetlen. Igen, nem szabad megfeledkezni a helyes futótechnikade jó cipő nélkül ez aligha lehetséges. A futócipő kiválasztásakor különböző paramétereket kell figyelembe vennie. Nem csak a cipő méretéről van szó, mint ahogy azt gondolnánk.

  • Felületkezelés
  • A cipő párnázottsága súly szerint
  • Kilométerek alapján történő kiválasztás

Egy ilyen típusú cipőt meg kell tanulnia. helyes kötés és feszítés. A használt zokni is meghatározza az általános kényelmet. Másrészt a vásárlás utolsó kritériuma valószínűleg a szín lesz.

Futócipő különböző felületekre

Először is, tisztázza, hogy hol fog futni, és milyen felületen. Ha útról van szó, a sima talp a legkézenfekvőbb választás, akárcsak a sekély futófelület. Ennek ellentéte az ösvény lesz. Az ilyen felületre való futócipőkhöz agresszív talp, és különösen nagyszerű tapadás. Ez azt jelenti, hogy még nedves időben sem állíthatja meg semmi. És mi a helyzet a cipőméret megjelöléssel?

JelölésRövidítés
Európai és francia számozásEUR
Brit számozásUK
Amerikai jelölésekUS
HosszúságCentiméterben megadva
Kövesse a futócipők megfelelő jelöléseit.

Ha futás közben mindkét terep kombinálását tervezi, akkor egy sokoldalú futócipő lesz a megfelelő az Ön számára. Egy képzeletbeli kompromisszum, amely mindegyikből kínál valamit.

Egyéb fontos cipő paraméterek

Amikor a futás kényelméről és a futócipő tartósságáról van szó, vegye figyelembe a súlyát is. Egy nehezebb embernek nagyobb párnázottságra van szüksége. Ez megvédi az ízületeit az ütődésektől. A megfelelő méret kiválasztásakor vegye figyelembe, hogy a futócipők legalább egy számmal nagyobb mint a normál méret. A számok világában ez körülbelül egy centiméteres távolságot jelent, hogy futás közben ne szoruljanak be az ujjaid.

Ha szenvedélyesen szeretsz futni, és hosszú időn keresztül ennek szenteled magad, akkor időnként biztosan kihagysz néhány versenyt. Akkor szerezz be több pár cipőt. Talán a futócipők legyenek keményebbek, hogy a szünetekben ne veszíts energiát. Akár a kényelem rovására is. Másrészt tempócipőnek inkább a kényelemre menj. Ugyanígy egy volumen cipővel a sok kilométer lenyeléséhez.

hu_HUMagyar