Gondolkodik azon, hogy elhagyja a húsos ételeket az étrendjéből, és átáll a Vegetarianizmus? Még mindig bizonytalan abban, hogy egy ilyen változtatásnak lesz-e bármilyen előnye az Ön számára az egészség és egyéb dolgok szempontjából? Akkor olvassa el az alábbiakban az ezzel a táplálkozási stílussal kapcsolatos előnyöket.
A súlycsökkentés az első számú előny
Ha a vegetarianizmus mellett dönt, az első előny, amire számíthat. a súlycsökkentés részeként. Bizonyított, hogy a vegetáriánusok általában soványabbak, mint a húsevők. Az átállás körülbelül tíz százalékos súlycsökkenéssel jár. De természetesen ez egyéni kérdés, attól függően, hogy többet mozogsz-e, sportolsz-e stb.
Milyen előnyei vannak a vegetarianizmusnak?
A vegetarianizmus magával hozza például jobb emésztés. Ez elsősorban a rostoknak köszönhető, amelyek pozitívan hozzájárulnak a bélben zajló folyamatokhoz. Ha érdekli ennek az életmódnak a további előnyei, olvassa el az alábbi kérdéseket és válaszokat.
Biztos vagyok benne. A növényi alapú étrend csökkenti a vér koleszterinszintjét. Így csökkenti a szívbetegségek kockázatát. Különböző tanulmányok akár 30 % csökkenésről beszélnek. Ennek eredményeképpen a vegetáriánusokat nem érinti olyan gyakran a szívroham.
Itt is akár 40 % kockázatcsökkentésre számíthat. Ez többek között annak köszönhető, hogy a vegetáriánusok soványabbak.
Bizonyos mértékig ez egy kicsit lelassítja a test öregedését. Megszünteti a stresszt és a hasonló betegségeket, amelyek általában hozzájárulnak az öregedéshez.
Ebben a tekintetben ismét a vegetarianizmus van fölényben. Nem csoda. Sok állati takarmány tartalmaz túl sok különböző hormont, peszticidet, antibiotikumot és hasonló anyagokat. Az életmódváltással nem jutnak többé ezek a mérgező anyagok a szervezetébe.
Az egyetlen dolog, amire vigyázni kell, hogy az állati eredetű táplálkozásból származó vitaminok hiányozhatnak. Ezek azonban természetes táplálékkiegészítőkön keresztül is beszerezhetők.
Magyar 
English 
Čeština 
Slovenčina 
Polski 
简体中文 
Deutsch 
Português 
Español 
Русский 
Français 
Български 
Dansk 
Nederlands 
Eesti 
Suomi 
Ελληνικά 
Italiano 
日本語 
Latviešu valoda 
Lietuvių kalba 
Română 
Slovenščina 
Svenska