Terveelliset ja epäterveelliset rasvat on erotettava toisistaan.

Terveelliset rasvat ovat hyvin läheisessä yhteydessä epäterveellisiin rasvoihin. Nämä kaksi ryhmää kulkevat periaatteessa käsi kädessä ja liittyvät jokapäiväiseen elämäämme. Aloittaaksemme kuitenkin aivan alusta, meidän on ensin tarkasteltava itse rasvoja. Kun sanot rasvat, et varmasti ajattele luonnollisia yrttejä, vaikka niiden terveellinen versio ...

Terveelliset ja epäterveelliset rasvat on erotettava toisistaan. Lue lisää
fiSuomi