Silt: piisavalt toitaineid

Kui otsustate oma toitumist muuta ja sattuda taimetoitluse või veganluse lummusesse, mõelge sellele, mida te sööte. Mõlemad on kindlasti kasulikud organismile toitumise seisukohast. Kui te aga loobute loomsetest toiduainetest, lõpetate oma keha varustamise teatud toitainetega. Seejärel asendatakse need toidulisandite või muude vahenditega. Ole vegan ...