Živiny, které musí vegani doplnit do svého jídelníčku

Když se rozhodnete pro změnu jídelníčku a propadnete kouzlu vegetariánství nebo veganství, myslete na to, co jíte. Oba dva směry jsou z pohledu stravy jistě přínosné pro tělo. V okamžiku, kdy však vypustíte živočišnou potravu, přestanete tělu dodávat některé živiny. Ty se pak nahrazují doplňky stravy nebo jiným způsobem. Buďte veganem na …

Živiny, které musí vegani doplnit do svého jídelníčku Přečtěte si více

Druhy vegetariánské stravy se od sebe hodně liší

Pokud jde o stravu bez masa, vegetariánství je jasnou volbou. Ve své podstatě se jedná o životní styl, který Váš život ovlivní v mnoha směrech. Věděli jste ale o tom, že vegetariánství se dělí ještě na několik dalších kategorií? Ano, existují odlišné druhy vegetariánské stravy, s nimiž Vás nyní podrobněji seznámíme. Flexitariáni …

Druhy vegetariánské stravy se od sebe hodně liší Přečtěte si více

Vegetariánství – Poznejte jeho výhody do detailu

Uvažujete o tom, že ze svého jídelníčku vypustíte masitou stravu a přejdete na vegetariánství? Nejste si stále jisti tím, zda pro Vás taková změna bude mít nějaký přínos z pohledu zdraví a dalších věcí? Pak se začtěte do níže uvedených výhod spojených právě s tímto stravovacím stylem. Redukce hmotnosti je klad číslo …

Vegetariánství – Poznejte jeho výhody do detailu Přečtěte si více
cs_CZČeština