Bežecké preteky od A po Z

Bežecké preteky môžu mať mnoho podôb. Niektorí ľudia bežia len po práci, aby si oddýchli, iní sa zúčastňujú na pretekoch na niekoľko kilometrov. V tomto ohľade sa rozhodne medze nekladú. Beh je tiež neoddeliteľnou súčasťou Triatlon. Ak vás táto činnosť začne viac baviť a budete sa chcieť posunúť ďalej, možno budete chcieť vedieť, kde môžete pretekať.

• Preteky do 10 km
• Polmaratón
• Maratón

Toto je malá ochutnávka toho, čo preteky v behu na lyžiach sú obľúbené. V každej krajine sa konajú rôzne druhy pretekov. Predtým, ako sa na niektoré z nich prihlásite, zistite o nich viac.

Parametre jednotlivých pretekov

Ako už asi tušíte, bežecké preteky sa zhruba delia podľa prejdenej vzdialenosti. Niektoré majú presnú dĺžku v rámci svetových pretekov, iné sa môžu pochváliť konkrétnou vzdialenosťou len v prípade jedného podujatia. Podrobnosti si môžete pozrieť v nasledujúcej tabuľke.

Závod	Informácie
Individuálne preteky	Určenie vzdialenosti
Polmaratón	21.0975 km
Maratón	42.195 km
Ultramaratón	Dlhšie ako 42 195 km

Samozrejme, môžete sa zúčastniť aj časovo obmedzených pretekov. Na začiatku nie je uvedená vzdialenosť, ale čas, ktorý zabehnete. Známe sú hodinové preteky, ale aj dvadsaťštyrihodinové preteky. Víťazom sa stáva ten, kto nabehá najviac kilometrov.

Podrobné informácie o pretekoch v behu na lyžiach

Ak vynecháme kratšie preteky na približne desať až pätnásť kilometrov, prvou pomyselnou výzvou pre vás bude polmaratón. Je to odrazový mostík do sveta vytrvalostných podujatí. Počas neho sa naučíte sa vypočítať svoju rýchlosť behu a vlastnú vytrvalosť. Extrémnou výzvou je ultramaratón, ktorý vás naučí rozložiť si sily predovšetkým v hlave. Odtiaľto sa riadi veľa fyzických síl, takže sa musíte naučiť ovládať svoje telo na všetkých frontoch. Ultramaratóny sa zvyčajne spájajú s horskými úsekmi.

Vo chvíli, keď sa stanete skúseným bežcom, budú pre vás výzvou preteky typu Dvadsaťštyri hodín. Najčastejšie sa odohrávajú na vidieku a môžu byť spojené aj s mestskou oblasťou. Takže zažijete všetky druhy terénu. Tento typ pretekov je o testovaní a posúvaní fyzických limitov.