Etichetă: vitamina B12

Atunci când vă decideți să vă schimbați dieta și cădeți sub vraja vegetarianismului sau veganismului, gândiți-vă la ceea ce mâncați. Ambele sunt cu siguranță benefice pentru organism din punct de vedere alimentar. Cu toate acestea, în momentul în care renunțați la hrana de origine animală, încetați să mai alimentați organismul cu anumiți nutrienți. Acestea sunt apoi înlocuite prin suplimente sau prin alte mijloace. Fii vegan pe ...