Nutriția sportivă ca parte a dietei

Nutriția sportivă ar trebui să fie la baza fiecărei persoane active din punct de vedere fizic. Și nu contează dacă sunteți pasionați de antrenament cu greutăți, ciclism sau alte sporturi. Un aport esențial de nutrienți, minerale, vitamine, dar și substanțe care susțin creșterea musculară joacă un rol crucial în obținerea rezultatelor dorite. Aceasta este o mică mostră din ceea ce include nutriția sportivă...

Nutriția sportivă ca parte a dietei Citește mai mult

Consumul de alcool în timpul sportului joacă un rol important

Băutura este un lucru care nu trebuie subestimat. O persoană poate rezista doar câteva zile fără apă, spre deosebire de mâncare. Apa este o parte importantă a corpului uman, așa că trebuie să respectați regulile testate și încercate atunci când o consumați. Și acest lucru se aplică nu numai în viața de zi cu zi, ci și în activitățile sportive, cum ar fi sporturile cu adrenalină. ...

Consumul de alcool în timpul sportului joacă un rol important Citește mai mult

Antrenament de condiționare în sala de sport

Antrenamentul de fitness în sala de gimnastică îi va entuziasma fără îndoială pe toți cei care doresc să facă ceva pentru corpul și sănătatea lor. Dacă nu vă plac sporturile de luptă, antrenamentul de fitness în sala de sport este alegerea ideală. În plus, atunci când îi cereți unui profesionist să vă întocmească un plan de antrenament detaliat, veți obține tot ceea ce aveți nevoie. Atunci când creați un plan pentru antrenamentul de fitness, ar trebui să ...

Antrenament de condiționare în sala de sport Citește mai mult

Alimentația sănătoasă și tot ceea ce pur și simplu nu poți evita

Vrei să faci ceva pentru sănătatea ta? Apoi, nu trebuie să vă alegeți în mod automat fără gluten. Trebuie doar să vă tratați corpul cu gustări de calitate. Alimentația sănătoasă este noua tendință. Toată lumea vrea să mănânce corect pentru a oferi organismului cât mai multe substanțe nutritive, minerale, fibre și substanțe potrivite. Cum să începi să mănânci sănătos? Alimentație sănătoasă ...

Alimentația sănătoasă și tot ceea ce pur și simplu nu poți evita Citește mai mult
ro_RORomână