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Nutrientes que os veganos precisam de adicionar à sua dieta

Quando decidir mudar a sua dieta e cair sob o feitiço do vegetarianismo ou do veganismo, pense no que come. Ambos são certamente benéficos para o corpo do ponto de vista dietético. No entanto, no momento em que se corta a comida animal, deixa-se de fornecer ao corpo certos nutrientes. Estes são então substituídos por suplementos ou outros meios. Ser vegetariano em ...

Os tipos de dieta vegetariana diferem muito uns dos outros

Quando se trata de uma dieta sem carne, o vegetarianismo é a escolha óbvia. No seu cerne, é um estilo de vida que afectará a sua vida de muitas maneiras. Mas sabia que o vegetarianismo está dividido em várias outras categorias? Sim, existem diferentes tipos de dietas vegetarianas, que agora vamos apresentar-lhe com mais detalhe. Flexitarianos ...

Vegetarianismo - Conheça os seus benefícios em detalhe

Estás a pensar em deixar cair carne da tua dieta e tornar-te vegetariana? Você ainda não tem certeza se tal mudança terá algum benefício para você em termos de saúde e outras coisas? Em seguida, leia abaixo os benefícios associados a este estilo de alimentação. A perda de peso é o número um ...