O colete de corrida tornou-se parte integrante de muitos desportistas nos últimos anos. É uma peça de equipamento importante para um corredor, tal como os ténis de corrida. Este acessório não tem nada a ver com moda ou com aquecimento. De facto, não é disso que precisamos quando corremos. O colete desempenha um papel completamente diferente. Com um colete de corrida, não precisa de levar nada na mão enquanto corre. I ...
O alho é outro dos pratos deliciosos em que nos vamos concentrar hoje. Da última vez, dissemos-lhe como fazer molho de aneto. Desta vez, vamos optar por uma sopa, e não uma sopa qualquer. Uma sopa cheia de alho é óptima para fortalecer o corpo. Não só vai gostar dela, como também vai dar ao seu corpo algo extra. Uma sopa assim tão honesta e com um efeito positivo ...
O mergulho com snorkel é uma atividade subaquática popular entre jovens e adultos. Um desporto aquático que pode ser praticado em qualquer parte do mundo. Por exemplo, quando se faz rafting nos melhores rios da Europa. Para desfrutar ao máximo da exploração subaquática, é necessário ter o equipamento adequado. Três peças essenciais do equipamento de snorkeling que não pode faltar. Ao escolher cada ...
A prancha de paddle é uma coisa puramente de verão. É uma atividade física que o manterá entretido, melhorará a sua condição física e fortalecerá a sua barriga. É de notar que se trata de uma atividade relativamente simples e despretensiosa. Relaxamento na água, durante o qual se descontrai, melhora o equilíbrio, limpa a cabeça e não tem de se limitar demasiado em termos de actividades aquáticas. Pranchas de paddle para todos ...
A nutrição desportiva deve ser a base de todos os indivíduos fisicamente activos. E não importa se é praticante de musculação, ciclismo ou outros desportos. Um fornecimento essencial de nutrientes, minerais, vitaminas, mas também de substâncias que apoiam o crescimento muscular, desempenha um papel crucial na obtenção dos resultados desejados. Esta é uma pequena amostra do que a nutrição desportiva inclui...
Beber é algo que não deve ser subestimado. Uma pessoa só consegue aguentar alguns dias sem água, ao contrário do que acontece com os alimentos. A água é uma parte importante do corpo humano, pelo que é necessário seguir as regras testadas e comprovadas ao consumi-la. E isto aplica-se não só à vida quotidiana, mas também às actividades desportivas, como os desportos de adrenalina. ...
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