Buty do biegania odpowiednie dla różnych stylów biegania

Buty do biegania na stopach entuzjastycznego zawodnika.
Běžecká obuv představuje naprostý základ pro běhání. Ano, zapomínat byste neměli na správnou techniku běhu, bez kvalitních bot to však půjde jenom stěží. Při výběru běžecké boty se musíte zaměřit na nejrůznější parametry. Není to pouze velikost obuvi, jak by si mohl, kdo myslet. • Zpracování podle povrchu • Tlumení boty dle hmotnosti • Výběr na základě množství naběhaných kilometrů Botu tohoto typu se musíte naučit správně vázat a utahovat. O celkovém komfortu rozhodují i použité ponožky. Naopak tím posledním kritériem pro nákup bude s největší pravděpodobností barva. Běžecká obuv na různé povrchy Nejprve si ujasněte, kde vlastně budete běhat, potažmo na jakém povrchu. Jestliže to bude silnice, hladká podešev je jasnou volbou stejně, jako mělký dezén. Opakem toho bude trail. Běžecká obuv pro tento povrch vyžaduje agresivní podešev, a hlavně skvělá grip. To znamená, že ani v mokru Vás nic nezastaví. A jak je to s označením bot podle velikosti? Značení Zkratka Evropské a francouzské číslování EUR Britské číslování UK Americké značení US Délka Udávaná v centimetrech Jestliže máte v plánu při běhání propojit oba dva zmiňované terény, bude pro Vás vhodná univerzální běžecká obuv. Takový pomyslný kompromis nabízející od každého něco. Další důležité parametry obuvi Pokud jde o komfort při běhání a životnost běžeckých bot, vezměte v potaz také svoji hmotnost. Těžší člověk musí mít vyšší tlumení. Tím ochráníte své klouby před nárazy. Při volbě správné velikosti počítejte s tím, že běžecká obuv bude alespoň o jedno číslo větší než Vaše klasická velikost. Ve světě čísel je to vůle kolem jednoho centimetru, aby Vás při běhání netlačily prsty. Pakliže se pro běh zapálíte a budete se mu věnovat dlouhodobě, jistě Vás sem tam nemine nějaký ten závod. Pak si pořiďte více párů bot. Třeba ty běžecké by měly být tvrdší, abyste přes útlumy nepřicházeli o energii. A to i na úkor pohodlí. Naopak u tempové boty vsaďte spíše na komfort. Podobně je to u objemové boty pro polykání velkého množství kilometrů.

Buty do biegania są absolutnie niezbędne do biegania. Tak, nie powinieneś zapominać o prawidłowa technika bieguale bez dobrych butów jest to prawie niemożliwe. Wybierając parę butów do biegania, należy zwrócić uwagę na różne parametry. Nie chodzi tylko o rozmiar buta, jak mogłoby się wydawać.

  • Obróbka powierzchni
  • Amortyzacja buta według wagi
  • Wybór na podstawie przebiegu

Butów tego typu trzeba się nauczyć prawidłowe wiązanie i dokręcanie. Zastosowane skarpety określają również ogólny komfort. Z drugiej strony, ostatnim kryterium zakupu będzie najprawdopodobniej kolor.

Buty do biegania na różnych nawierzchniach

Przede wszystkim należy jasno określić, gdzie będziemy biegać i po jakiej nawierzchni. Jeśli jest to droga, gładka podeszwa jest oczywistym wyborem, podobnie jak płytki bieżnik. Przeciwieństwem tego będzie szlak. Buty do biegania na tej nawierzchni wymagają agresywna podeszwa, a zwłaszcza świetna przyczepność. Oznacza to, że nawet na mokrej nawierzchni nic Cię nie powstrzyma. A co z oznaczeniem rozmiaru buta?

ZnakowanieSkrót
Numeracja europejska i francuskaEUR
Numeracja brytyjskaWIELKA BRYTANIA
Amerykańskie oznaczeniaUSA
DługośćOkreślone w centymetrach
Przestrzegaj prawidłowych oznaczeń butów do biegania.

Jeśli planujesz łączyć oba te tereny podczas biegania, uniwersalne buty do biegania będą dla Ciebie odpowiednie. Wyimaginowany kompromis, który oferuje coś z każdego.

Inne ważne parametry butów

Jeśli chodzi o komfort biegania i trwałość butów do biegania, należy również wziąć pod uwagę swoją wagę. Cięższa osoba potrzebuje większej amortyzacji. Pozwoli to chronić stawy przed uderzeniami. Wybierając odpowiedni rozmiar, należy wziąć pod uwagę, że buty do biegania będą co najmniej o jeden numer większy niż zwykły rozmiar. W świecie liczb jest to luz około jednego centymetra, aby palce nie zostały ściśnięte podczas biegu.

Jeśli jesteś pasjonatem biegania i poświęcisz się temu przez długi czas, z pewnością od czasu do czasu przegapisz kilka wyścigów. W takim razie kup więcej par butów. Może te do biegania powinny być twardsze, abyś nie tracił energii podczas przerw. Nawet kosztem komfortu. Z drugiej strony, w przypadku butów do tempa, postaw na wygodę. Podobnie z butem objętościowym do połykania dużej ilości kilometrów.

Możesz także polubić

Narciarstwo alpejskie zabrało młodego człowieka na szczyty gór.

Narciarstwo wysokogórskie i wszystko, co powinieneś wiedzieć

Rakieta jest w zasadzie podstawą sprzętu tenisowego.

Sprzęt tenisowy od A do Z

Grupa młodych ludzi aktywnie uprawia sport.

Sport i jego korzyści zdrowotne

pl_PLPolski
en_USEnglish cs_CZČeština sk_SKSlovenčina zh_CN简体中文 de_DEDeutsch pt_PTPortuguês es_ESEspañol ru_RUРусский fr_FRFrançais bg_BGБългарски da_DKDansk nl_NLNederlands etEesti fiSuomi elΕλληνικά hu_HUMagyar it_ITItaliano ja日本語 lvLatviešu valoda lt_LTLietuvių kalba ro_RORomână sl_SISlovenščina sv_SESvenska pl_PLPolski