Správná technika běhu je stejně důležitá, jako sportovní výživa při vykonávání dané pohybové aktivity. Když něco z toho děláte špatně, neprospívá to Vašemu tělu a zároveň nikdy nedosáhnete kýžených výsledků. V případě běhání nepodceňujte ani ty nejmenší detaily. Pokud se rozhodnete běhat, začněte nejprve nákupem vhodné běžecké obuvi. Provedení bot by mělo …
Sportovní výživa by měla být základem každého pohybově aktivního jedince. A je naprosto jedno, zda se věnujete posilování, cyklistice či jiným sportům. Nezbytný přísun živin, minerálů, vitamínů, ale také látek podporujících svalový růst hraje zásadní roli při dosažení požadovaných výsledků. Tohle je jednom malá ochutnávka toho, co v sobě zahrnuje sportovní …
Cyklistika nebo jinak známá jízda na kole. Pohybová aktivita, která se neodehrává na vrcholcích hor jako vysokohorská turistika, ale na silnicích a zpevněných cestách v přírodě. Druh aktivity naplňující srdce a mysl mnohých sportovně založených jedinců. Tento druh pohybové aktivity je prospěšný v mnoha směrech. Pokud Vás cyklistika zajímá a chcete se …
Vysokohorská turistika je oblíbenou pohybovou aktivitou. Její popularita neustále roste, protože čím dál více lidí se vydává do hor za krásnými výhledy, nedotčenou přírodou a patřičnou dávkou adrenalinu. V některých případech lze tuto aktivitu zařadit mezi adrenalinové sporty. Pokud Vás lákají vrcholky hor, měli byste se na ně důkladně připravit. Ať …
Pitný režim je věcí, kterou není radno podceňovat. Člověk bez vody na rozdíl od jídla vydrží jen pár dní. Voda je důležitou součástí lidského těla, a proto se musíte při její konzumaci řídit osvědčenými pravidly. A to platí nejenom v běžném životě, ale také při sportovních aktivitách, například při adrenalinových sportech. …
Adrenalinové sporty zahrnují mnohé činnosti. Jeden by si řekl, že do této skupiny pohybových aktivit se řadí třeba bojové sporty. A opravdu tomu tak může být. Jestliže však potřebujete ve svém životě pořádný adrenalin, zahleďte se trochu jiným směrem. Pokud nevíte, co si představit pod pojmem slacklining, prozradíme Vám to. …
Sportování je obecně velice přínosnou činností pro lidské tělo. Ano, takové bojové sporty Vám asi mohou přinést nejedno zranění, pokud se však daný sport vykonává správně, nese s sebou řadu benefitů. Typickým příkladem je shazování přebytečných kil. Hodně samozřejmě záleží na tom, jakému sportu se věnujete. Když k tomuto tématu ale přistoupíme …
Bojové sporty byly, jsou a budou oblíbenou činností, při které si člověk zlepšuje schopnost boje a obrany. Pokud pravidelně realizujete kondiční trénink v posilovně, začněte souběžně s ním rozvíjet principy bojových umění. Nejenom, že se dokážete ubránit, ale zároveň posílíte svoji psychiku. Populární bojové sporty Před výběrem konkrétního bojového sportu byste si …
Kondiční trénink do posilovny nadchne bezpochyby každého, kdo chce něco udělat pro své tělo a zdraví. Pokud Vás zrovna nebaví bojové sporty, trénování kondice v posilovně je ideální volbou. Když si navíc necháte sestavit detailní tréninkový plán od profesionála, domůžete se všeho potřebného. Při sestavování plánu pro kondiční trénink byste měli …
Tenisové vybavení je naprostou nezbytností pro každého, kdo se chce věnovat tenisu. Zahrnuje rozhodně více věcí než třeba doplňky pro kondiční trénink v posilovně. Pokud to s tenisem myslíte opravdu vážně, zaměřte se na všechny níže uvedené kategorie. Kvalitní tenisové vybavení pochopitelně zahrnuje i mnohé další věci, které Vám přijdou vhod. …
Čeština 
English 
Slovenčina 
Polski 
简体中文 
Deutsch 
Português 
Español 
Русский 
Français 
Български 
Dansk 
Nederlands 
Eesti 
Suomi 
Ελληνικά 
Magyar 
Italiano 
日本語 
Latviešu valoda 
Lietuvių kalba 
Română 
Slovenščina 
Svenska