Veselīgs uzturs un viss, no kā jūs vienkārši nevarat izvairīties

Vēlaties kaut ko darīt savas veselības labā? Tad jums nav automātiski jāpāriet uz bezglutēna uzturu. Jums vienkārši ir jābauda savs ķermenis ar kvalitatīvām uzkodām. Veselīgs uzturs ir jaunā tendence. Ikviens vēlas ēst pareizi, lai organismam nodrošinātu pēc iespējas vairāk uzturvielu, minerālvielu, šķiedrvielu un pareizo vielu. Kā sākt ēst veselīgi? Veselīgs uzturs ...

Veselīgs uzturs un viss, no kā jūs vienkārši nevarat izvairīties Lasīt vairāk

Uzturvielas, kas vegāniem jāpievieno uzturā

Kad nolemjat mainīt savu uzturu un pievērsties veģetārisma vai vegānisma valdzinājumam, padomājiet par to, ko ēdat. No uztura viedokļa abas šīs vielas noteikti ir labvēlīgas organismam. Tomēr, tiklīdz jūs atsakāties no dzīvnieku izcelsmes pārtikas, jūs pārstājat apgādāt savu organismu ar noteiktām uzturvielām. Pēc tam tos aizstāj ar uztura bagātinātājiem vai citiem līdzekļiem. Esi vegāns ...

Uzturvielas, kas vegāniem jāpievieno uzturā Lasīt vairāk

Bezglutēna diēta ir saistīta ar vairākām priekšrocībām.

Bezglutēna diēta ir tēma, kas pēdējos gados ir kļuvusi diezgan populāra. Un tas attiecas ne tikai uz cilvēkiem, kas slimo ar celiakiju un alerģiju pret lipekli. Arī daudzi citi ievēro bezglutēna diētu, jo viņi vienkārši redz, ka tā ir izdevīga viņu organismam. Tagad mēs runāsim nedaudz vairāk par šīs diētas priekšrocībām. Kā ...

Bezglutēna diēta ir saistīta ar vairākām priekšrocībām. Lasīt vairāk

Neapstrādātas pārtikas diētai ir daudz priekšrocību un trūkumu.

Zaļās pārtikas diēta, kas pazīstama arī kā vitariānisms, būtībā ir veģetārisma atzarojums. Ar jēlu pārtiku jūs varat iedomāties ēst jebko, kas nav termiski apstrādāts. Iemesls tam ir acīmredzams. Gatavojot pārtiku, tā zaudē daudz vērtīgu vielu, un veģetārieši to vienkārši nevēlas. Vai termiskajai apstrādei ir kādas robežas? ...

Neapstrādātas pārtikas diētai ir daudz priekšrocību un trūkumu. Lasīt vairāk

Veģetārā uztura veidi ļoti atšķiras viens no otra.

Kad runa ir par bezgaļas diētu, veģetārisms ir acīmredzama izvēle. Būtībā tas ir dzīvesveids, kas daudzējādā ziņā ietekmēs jūsu dzīvi. Bet vai zinājāt, ka veģetārisms iedalās vairākās citās kategorijās? Jā, ir dažādi veģetāriešu diētu veidi, ar kuriem mēs jūs tagad iepazīstināsim sīkāk. Flexitarians ...

Veģetārā uztura veidi ļoti atšķiras viens no otra. Lasīt vairāk
lvLatviešu valoda